别名：海苔 性味：性凉、味甘 归经：入肺经 药典精要：《本草纲目》记载，紫菜可治咽喉炎。但经常吃会令人腹痛发气，吐白沫。若饮热醋少许，即消。 本草祛病养生方 咳嗽：紫菜适量，放口中干嚼，
2023-07-29 18:25:54别名：毛笋、毛竹笋 性味：性微寒、味甘 归经：入脾、肝、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，竹笋方而厚，常食之，有延年益寿之功。 养生功效 去脂减肥：竹笋富含膳食纤维、B族维生素和烟酸，
2023-07-29 18:04:43别名：薏苡仁、苡仁、苡米 性味：性微寒、味甘 归经：入脾、胃、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。 养生功效 降糖、防癌：薏米的水
2023-07-29 17:32:46别名：红果、棠棣、绿梨 性味：性微温、味甘酸 归经：入脾、胃、肝经 药典精要：《本草纲目》记载，山楂能消食积，补脾，治小肠疝气，发小儿疮疹，健胃，通结气。 本草祛病养生方 消化不良：山楂
2023-07-29 16:55:55别名：阳桃 性味：性寒、味甘酸 归经：入脾、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，猕猴桃可止暴渴，解烦热，治泌尿系统疾病、结石、排尿不畅。 养生功效 助消化、防便秘：猕猴桃中有丰富的膳食纤维
2023-07-29 16:40:45别名：苞米、包谷、珍珠米 性味：性平、味甘 归经：入胃、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，玉米可调中开胃，其根治小便淋漓。 养生功效 益智、抗衰老：玉米中含丰富的维生素E、卵磷脂和谷氨
2023-07-29 15:56:49别名：白苣 性味：性凉、味甘 归经：入胃、膀胱经 药典精要：《本草纲目》记载，生菜可壮筋骨，利五脏，开利胸膈，疏通经脉，益脾气。煮食，具有解热毒、酒毒，止消渴，利大小肠的作用。 养生功效
2023-07-29 15:36:10别名：花麦、甜麦、乌麦 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，荞麦可益气力、续精神、利耳目、降气宽肠、磨积滞、消热肿风痛。 养生功效 抗菌消炎：荞麦中的类黄酮成
2023-07-29 15:15:37别名：粟米、粟谷 性味：性微寒、味甘 归经：入脾、胃、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，小米煮粥食可益丹田、补虚损、开肠胃，其功用在于健脾、和胃、安眠。 养生功效 和胃安眠：小米所含的色
2023-07-29 14:29:45别名：寒瓜。 性味：性凉、味甘 归经：入心、胃、膀胱经 药典精要：《本草纲目》记载，西瓜可消烦止渴，解暑热，疗咽喉肿痛，宽中下气，利尿。含西瓜汁，可治口疮。 养生功效 除烦解暑：西瓜味甘
2023-07-29 14:17:16针灸按摩作为中医学的重要组成部分，其历史源远流长，中医在几千年的医疗实践中，积累了大量针灸按摩的保健经验方法。 但作为家庭保健，针刺操作不易掌握，按摩之法易学易施而较为常用，我们在此介绍一些简便
2023-07-29 13:52:02别名：白木耳 性味：性平、味甘 归经：入肺、胃、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，银耳可生津活血，滋阴补阳，尤能治肠风下血，妇女带下。 养生功效 美容瘦身：银耳富含天然植物性胶质，滋阴养
2023-07-29 13:43:45别名：元米、江米 性味：性温、味甘 归经：入脾、胃、肺经 药典精要：《本草纲目》记载，糯米可暖脾胃、除虚寒，止泻痢、缩小便、收自汗、发痘疮。 养生功效 健脾养胃：糯米性味温和，有“脾之果
2023-07-29 13:41:39中国古代之房事，即房内之事，又称房室、房帷、房中，隐指夫妇性生活。房事保健，即对夫妇性生活所采取的医疗预防与卫生防疫相结合的综合性措施。研究房事保健的学问，称为房事保健之学，也称房事养生之学，或称
2023-07-29 13:27:08别名：莺桃、含桃、荆桃 性味：性温、味甘 归经：入脾、肝经 药典精要：《本草纲目》记载，樱桃可调中，益脾气，养颜，止泻痢。 本草祛病养生方 咽喉肿痛：鲜樱桃捣烂挤汁，内服。 烫伤、烧伤
2023-07-29 12:45:06别名：卷心菜、甘蓝、包心菜、包菜 性味：性平、味甘 归经：入胃、大肠经 药典精要：《本草纲目》记载，圆白菜煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛，故被称为“不死菜”。 养生功效 预
2023-07-29 12:03:54别名：鸡腰果、介寿果 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃、肾经 药典精要：《本草纲目》记载，腰果仁可润肺、去烦、除痰。 养生功效 排毒养颜：腰果含有大量油脂，可润肠通便、排毒养颜、润肤美容
2023-07-29 11:46:19别名：厚菇、花菇 性味：性平、味甘 归经：入脾、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，香菇可益气，还能增强抵抗力，防治头晕头痛。 养生功效 补充维生素：香菇所含的氨基酸多达18种，还含有大量的
2023-07-29 11:09:37别名：落花生、地果、唐人豆 性味：性平、味甘 归经：入脾、肺经 药典精要：《本草纲目》记载，花生悦脾和胃，润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。 本草祛病养生方 高血压：花生浸醋中，7日后食用，
2023-07-29 10:21:18别名：红莓、洋莓、地莓 性味：性凉、味甘 归经：入肺、胃经 药典精要：《本草纲目》记载，草莓主治胸腹大热不止。通月经，敷蛇伤。 本草祛病养生方 消化不良：草莓100克，山楂30克，洗净放入锅
2023-07-29 09:33:33周一至周五
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