您拥有完全健康吗

　　不会管理健康，如何长寿？

　　世界卫生组织关于健康有一个新的定义，即“健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好四个方面都健全，才是完全健康的人。

　　躯体健康

　　躯体健康是指一个人生理上的健康。生理上的健康是一个人最基本的健康，也是其他各项健康的一个基础。

　　心理健康

　　具备健康心理的人，人格才是完整的，才能保持稳定的情绪和正常的人际关系。在很多时候，心理健康比躯体健康更为重要。当人们心情舒畅的时候，其反应特别敏捷，创造力特别强；当处于消沉的心理状态时，便会出现记忆力衰退、性格怪异等现象。

　　道德健康

　　道德健康主要是指不以损害他人利益来满足自己的需要，能辨别真伪、美丑、善恶、荣辱、等是非观念，能按社会行为规范的准则约束、支配自己的行为，能为他人的幸福作出贡献。

　　社会适应良好

　　社会适应良好是指一个人的心理活动和行为，能够适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。

　　因此，考察一个人的健康不能只从身体健康一个方面来考虑，要综合各个方面来评价一个人的健康状况。