郁李仁菠菜粥

　　配方：郁李仁20克 菠菜100克 粳米150克

　　功效：润肠通便，滋阴润燥，养血止血。适用于肠燥便秘，衄血，便血，坏血病，消渴等症。

　　制作：1.将郁李仁研成粉；菠菜洗净，切3厘米长的段；粳米淘洗干净。

　　2.将粳米放入锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入郁李仁、菠菜，煮熟即成。