郁李仁牛奶粥

　　配方：郁李仁15克 牛奶100克 粳米150克

　　功效：润肠通便，生津润肠。适用于虚弱劳损，反胃噎嗝，消渴，便秘等症。

　　制作：1.将郁李仁研成粉；粳米淘洗干净。

　　2.将郁李仁、粳米同放锅内，加水 500 毫升，置武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入牛奶，煮熟即成。