芦荟苋菜粥

　　配方：芦荟15克 苋菜100克 粳米150克

　　功效：润肠通便，清热利窍。适用于二便不通，赤白痢疾等症。

　　制作：1.将芦荟洗净，切2厘米见方的块；苋菜去老梗、黄叶洗净；切3厘米长的段；粳米淘洗干净。

　　2.将粳米、芦荟放入锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入苋菜，煮熟即成。