核桃虫草炖黄雀

　　配方：核桃仁30克 虫草6克 黄雀12只 生姜2片

　　功效：补脑兴阳，填精益髓，润肠通便。适用于阳气衰败，肾精亏损所致的身体虚弱，便秘，智力低下等症。

　　制作：1.将黄雀去毛和内脏，洗净，切块。

　　2.将虫草、核桃仁、生姜片和黄雀块放入瓦锅内，加水适量，慢火炖2~3小时，待黄雀肉熟烂即成。