棋牌养生有哪些功效

　　锻炼思维，启迪智慧

　　玩棋牌能培养独立思考的能力，锻炼思维，启迪智慧。对阵的双方完全在平等的情况下调兵遣将，逐鹿沙场。在这个过程中，游戏的每一步都是判断、推理、计算和决策的过程，参与者通过发挥主观能动性，其逻辑性和辩证法也得到增强。

　　增进友谊，陶冶情操

　　三五好友下棋打牌，以棋会友，可以增进友谊，陶冶情操。心境畅达，也会使人延缓衰老，这是棋牌的一大养生功效。古人有善弈者长寿之说，棋手中从来不乏长寿之人，百岁棋王谢侠逊便是棋坛著名的寿星。弈棋既比智力、比技巧，又比体力、比耐力，不愧是养生的好方法。

　　提高人品

　　玩棋牌除了可以获得精神上的快感之外，还能修身养性。平时所称的牌品和棋品又是人品的缩影，使人不再囿于单纯的竞赛圈子，而是做到胜不骄，败不馁，步入高雅的精神境界。

　　提高人际交往能力

　　下棋打牌很多时候需要具备战略眼光，能够培养整体的协调能力，而在游戏中培养出来的这种协调能力在离开棋牌局后也是十分有益的。最好是能够活学活用，可以引导协调人际关系，更好地适应社会环境。

　　延年益寿抗衰老

　　老年人，由于其生理原因，脏腑功能日渐衰退，脑髓肾精虚亏不足，智力反应能力、思维能力已然不如从前，倘若能经常玩玩棋牌，促进大脑思维智能的不断运用，必将对延缓衰老、防止大脑功能衰退十分有益。