复溜穴：专治水液代谢失常

　　复溜穴为肾经腧穴，从字面上的意思来讲，复溜穴就是要让停留的水重新流动起来。当人体内有瘀血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。气血瘀积了，我们就得及时把它疏通。

　　中医认为，肾主水，肾功能失常会造成人体水液代谢失常。肾虚会造成肾功能失常，“虚则补其母”，而复溜为肾经之金穴，肾为水，金生水，复溜为肾经之母穴，所以这个穴位具有滋补的作用，可以滋阴补肾，专治水液代谢失常。所以，如果你的身体某个部位出现了肿胀，说明是那里给堵住了，这时别忘了咱们的复溜穴，把“水闸”打开了，自然就可以畅通无阻了。

　　复溜穴取穴方法

　　复溜穴位于太溪穴上2寸。取穴时，正坐或者仰卧，该穴位于小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。

　　按摩复溜穴的方法

　　按摩复溜穴的方法为：用手掌包住脚腕，用大拇指轻轻地按摩复溜穴，至局部有温热感为宜。

　　另外，再教大家一个非常简便的方法：先找准复溜穴的位置，然后将米粒、绿豆等用胶布固定在穴位上，贴的时候顺便压一压，刺激一下，以免不平整弄得穴位周围的肌肉不舒服。平时没事时，就可以经常按压此穴。绿豆或米粒因约有胶带固定，所以不易移动，按压下去，就会对穴位形成刺激，这比每次都找穴位方便多了。

　　按摩复溜穴的作用

　　复溜穴可滋阴、利水消肿，对静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、盗汗、腹泻、尿失禁、指端麻木、腰痛等症有很好的治疗作用。