枸杞牛膝煮豌豆

　　配方：枸杞子20克 牛膝20克 豌豆100克 白糖10克

　　功效：解毒利水，降低血压。适用于小便不畅，消渴，高血压等症。

　　制作：1.将枸杞子洗净，去杂质、果柄；牛膝洗净，润透，切 3厘米长的段；豌豆淘洗干净，去泥沙。

　　2.将枸杞子、牛膝、豌豆同放炖锅内，加水800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入白糖即成。

　　食法：每日1次，佐餐食用。