消化性溃疡患者怎样进行自我保健

　　消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年甚至更长，老年人中也十分常见，平时需要注意自我调养和防护。

　　（1）精神开朗，生活规律，劳逸结合。

　　（2）进食要定时定量，不可过饥过饱，进食时须细嚼慢咽。

　　（3）饭菜要适口，易消化，饮食宜富含维生素和蛋白质，要少吃多餐。

　　（4）忌食刺激性食物，如咖啡、浓茶、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过咸或过甜的食物；少吃地瓜等易产酸的食物；少吃萝卜等易产气的食物；戒烟。

　　（5）少量出血时，应进食豆浆、牛奶、米汤、藕粉等无渣流质食物，但不宜多加糖；出血停止后，逐渐改用稀粥、面糊、蛋羹等；大出血、幽门梗阻、胃穿孔时要禁食。

　　（6）平时宜参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌系统功能，有助于溃疡的愈合。

　　（7）若出现剧烈胃痛、出冷汗、面色苍白，或反复呕吐、不能进食，或解柏油样便、心慌，或疼痛规律改变，药物治疗无效等，应立即去医院就医。

　　另外，胃溃疡愈合后容易复发，6个月后平均复发率为50%。吸烟、胃酸分泌、幽门螺旋杆菌感染、使用致溃疡药物是溃疡复发的重要危险因素。因而应该尽可能地消除或减少上述危险因素，规律饮食就可避免胃溃疡的复发。