美人扮靓：美颈

　　纤柔颀长的颈项从来都是女人展露性感的焦点之一，总能在轻移顾盼间左右人们的视线。

　　亭亭玉立的女子，应当挺胸抬头，微微仰起你的脸，稍稍收住下颌，拔起修长的颈，尽露你端庄秀美的风度。匀称健美的颈部，可以给美丽大大加分，更能展现你自信优雅的仪容。

　　有个漂亮脸蛋不行，光有个曼妙曲线也不行，有个好脖子也很重要。就像小时侯看的童话书里写的一样，丑小鸭变天鹅要有个美丽的“天鹅脖”。

　　身体很受伤

　　颈部皱纹产生的原因：

　　由于颈部皮肤比身体其他部位皮肤细薄而脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，让皱纹悄然滋生。

　　生活和工作中的一些不良姿势所导致的压迫颈部。爱枕过高的枕头睡觉；只顾埋头工作，很少利用间隙，抬一抬头活动活动颈部；用脖子夹着电话听筒煲电话粥；不注意颈部的防晒等，都极易加速颈部肌肤的老化和松弛，而类似这种皱纹一旦产生，便很难恢复其弹性，使之完全消除。

　　补救方案

　　由于颈部皮肤皮脂分泌少，持水能力差，容易干燥等种种特点，保湿、滋润成为我们护理颈部皮肤的重中之重。

　　注意脖颈部皮肤的清洁。在每天洁面的时候，不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸引更多的营养扫清障碍。

　　选择一些滋润型的颈霜、晚霜进行涂抹。护肤产品通常都含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。

　　别忘了防晒。紫外线不仅对面部和颈部皮肤的伤害是不能轻视的，因此我们的防晒工作应从下颏延伸至胸肩部。

　　可以办个美容院的年卡，定期去做皮肤护理。专业美容院可提供一整套完善的颈部护理系统，可全面改善颈部皮肤松弛、缺水和轮廓感下降的情况。

　　美女贴士

　　健美颈部体操：对于长时间伏案工作的女士而言，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操。效果会事半功倍。

　　第一，将脖颈尽量向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，尽量让头部和地面达到平行。

　　第二，将脖颈向左右两侧交替转动，使它的侧面肌充分得到伸展。

　　第三，360圈转动头部带动脖颈，向右转完，再向左转。

　　第四，以双手的内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次。

　　颈部的按摩：在每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，然后进行按摩。

　　首先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。

　　按摩完颈部的中间区域后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。

　　最后，把头部后仰，以双手的大拇指将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。

　　每天晚上睡觉前将上面的动作重复三次做按摩，对预防颈部的细纹，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。