山楂银耳粥

　　配方：山楂10克，银耳10克，大米100克

　　功效：滋阴润肺，降低血压。适用于风痰上逆型高血压病者。

　　制作：1.把山楂洗净，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状；大米淘洗干净。

　　2.把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加水适量，如常规将其煲熟即成。食法：每日1次，当早餐食用。