方法明目食疗膏

　　1.明目延龄膏

　　原料：霜桑叶、菊花各30克

　　制法：用水煎透，炼蜜收膏

　　吃法：每服9克，1日2次

　　功效：用于治疗老年目赤疼痛，视物模糊

　　2.桑椹子膏

　　原料：鲜桑椹子5000克

　　制法：榨汁煎透，炼蜜收膏

　　吃法：每日早晚各一匙，用热水服。

　　功效：滋补肝肾，明目聪耳，乌须黑发

　　3.桑椹蜜膏

　　原料：桑椹1000克、蜂蜜400克。

　　制法：桑椹洗净加水适量煎煮30分钟取汁1次，加水再煎，共取煎液2次。合并两次煎液，再以小火煎熬浓缩至较粘稠时，加蜂蜜煮沸，起锅待冷装瓶。

　　吃法：每次1匙，热水冲服，每日2次。

　　功效：滋补肝肾、聪耳明目。用于目暗、耳鸣、失眠、健忘、烦渴、便秘、须发早白等。

　　专家的话

　　桑椹甘寒、能补肝益肾、熄风滋液，佐蜂蜜润燥，对春季肝阳上亢、阴虚火旺引发诸症，有较好的调理作用。

　　4.枸杞膏

　　原料：杞子500克，米酒1500克。

　　制法：将已筛去杂质的杞子放入瓶内，注入米酒，密封瓶口，浸泡一个月之后，取出杞子，捣烂，加入所浸的米酒，用慢火熬，并且不断的搅动，熬成膏状，用玻璃或陶瓷器皿收存。

　　吃法：每日早晚，用温开水或米酒调服一汤勺即可。

　　功效：补益肝肾，益精明目。

　　专家的话

　　长服枸杞子可以益精气，补肝肾，美颜明目，令人长寿。民间自古以来就有自采自食的习惯。现代研究证实，常服枸杞可以抗衰老，增强自体的免疫机能。