方法手指穴位刺激按摩法

　　眼睛疲劳的因素是多种多样的。其中因精神紧张引起的疲劳，通过刺激手上的穴位就可以解除。

　　我们手上的穴位有：中指指尖部位的承泣穴对应眼睛的下部；小手指靠近无名指一侧的中封穴对应的是肝脏神经；中指指甲的两侧对应的是我们鬓角处的太阳穴。我们如果还能再辅以对小手指根部的老眼点穴的刺激，在缓解眼睛疲劳之余，还能预防老花眼和白内障。

　　手指穴位的刺激方法是：那一把吃饭用的小叉子，用叉子的尖端刺激手上的穴位。