海藻类 海藻类的食物像海带、紫菜等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能够促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，降低放射性疾病的发生率。 豆类汤 豆类汤
2023-05-23 21:43:46人的一生可能会患上各种各样的疾病，但起因通常是由于人体的新陈代谢受到破坏而出现动脉粥样硬化造成的。这也就是说，这时我们机体生理系统的运转开始出现不正常。这种情况继续发展，就可能使人患上各种各样的疾
2023-05-23 21:31:05衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不要过于单薄，过暖易感冒，过冷易受寒。 食不过饱 吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素搭配，不吸烟，不喝酒。 住不过奢 要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变
2023-05-23 21:00:29进取养生 进取心是一种积极的心理状态，也是长寿的重要心理因素之一。有进取心的人热爱生活，有精神支柱，有生活目标，生活充实，心情愉快。这种良好的心理状态可以使人体各机能互相协调、平衡，促进人体健康
2023-05-23 20:58:17消化性溃疡是一种反复发作的慢性病，病程长达一二十年甚至更长，老年人中也十分常见，平时需要注意自我调养和防护。 （1）精神开朗，生活规律，劳逸结合。 （2）进食要定时定量，不可过饥过饱，进食时须细
2023-05-23 20:47:01下列食物不能同吃，否则不但不能增加健康，反而会带来不良的后果。 鸡蛋与豆浆 豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能控制人体蛋白酶的结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体蛋白质的吸收。 萝卜和橘子
2023-05-23 19:59:00豆浆是中国人的传统饮品，不仅适合中国人的体质特点，利于蛋白质的吸收，而且其富含的优质植物蛋白是非常好的蛋白质来源。但是怎样喝豆浆最健康呢？ 豆浆彻底煮开后再喝 一定要把豆浆彻底煮开后再喝，否则
2023-05-23 19:14:36一般来说，老年人发生眼皮肿胀可能是生理性的，但是更多的是病理性的眼皮肿胀，应该引起足够的重视。 生理性眼皮肿胀 生理性眼皮肿胀主要和睡眠有关，晚上睡觉时枕头不宜过低，否则会造成眼皮肿胀，同时面
2023-05-23 18:41:57伴随着生活水平的提高，许多60岁以上的老年人仍然身体强健。颇有些积蓄的他们，有些依然在为事业拼搏，有些积极参加社会文娱活动，有些更在积极寻找爱情幸福，而良好的个人形象，不仅是精神追求，也是生活需要。
2023-05-23 18:31:54中风常使人猝不及防。其实，在日常生活中，中风常有些先兆。 一过性黑蒙 观察病人眼底后发现，出现一过性黑蒙（俗话说的“眼前一黑”后很快复原），意味着视网膜有短暂性缺血，发生一过性黑蒙，可视为中风
2023-05-23 17:56:36近几年来“亚健康”这个词逐渐出现在我们的视野中，它是指身体处于健康状态和疾病状态之间的一种“灰色状态”，很难被确诊，无法治疗，但是事实上影响了患者的正常生活和工作。 世界卫生组织公布，现代人有六
2023-05-23 17:13:54高血压患者如果喝水太多，可能会出现血压升高、头晕、恶心、呕吐等一系列恶性症状。但对于低血压患者来说，多喝水不仅没有不适症状，还能帮助血压回升。 血管内的血液就像自来水管里的水一样。水的压力取决于
2023-05-23 16:42:03现在很多老年人到了60岁依然身体强健，精力充沛，经验丰富的他们突然从工作上退下来，很多人都会感到不适应。有相当一部分人会产生失落感、激怒、烦躁、牢骚，等等。下面我们一起来看一下老年人退休后有哪些心理
2023-05-23 16:10:58春天阳气生发，冰雪消融，万物复苏，自然界呈现出一派欣欣向荣的景象。因此春季养生应该顺应阳气生发舒畅的特点，要注意以下几点： 要调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调养应做到心胸开阔，情绪乐观
2023-05-23 15:29:53随着年龄的增长和身心状况的变化，老年人的心理需求逐渐发生变化，最常见的有以下几种心理需求： 健康需求 人到老年，常会有恐老、怕病、惧死等心理，因此健康对老年人来说是一件尤其重要的事情。身体健康
2023-05-23 14:47:40猝死，是指表面上看似健康的人，或原有疾病但已稳定或改善的病人，在遇到兴奋激动的事情时，突然发生瞬间死亡。这在老年人中并不少见，其发病诱因五花八门，如因过于兴奋饮酒猝死在酒楼的；因与人争吵斗殴，生气
2023-05-23 14:37:08在现代“生物——心理——社会”医学模式的前提下，精神心理因素致病，已成为威胁老年人健康的重要问题。老年人要学会预防各种不良生活方式引起的疾病，预防胜过治疗。下面介绍一下老年人常见的几种心理精神疾病
2023-05-23 13:53:18棋牌作为一种十分有趣的活动，适度把握确实有益健康，但是为此而废寝忘食，过度沉迷于其中对健康就极为不利了。要使下棋打牌完全为养生所用，牢记其中的禁忌十分必要。 忌时间过长 在棋逢对手、激烈竞争时
2023-05-23 13:05:34总是焦虑生气，如何长寿？ 良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样才算心理健康呢？让我们一起来看一下老年人心理健康的十条标准吧。 （1）充分的安全感 安全感需要多层次的环境条件
2023-05-23 12:51:36唾液中包含球蛋白、黏蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质及有机酸和激素。唾液能促进细胞的生长和分裂，并能有效抑制致癌物质的毒性。因此经常运动舌头，保持唾液腺的旺盛分泌，有利于延缓衰老，保持人体
2023-05-23 12:20:38周一至周五
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