菠萝沙冰

　　原料：

　　菠萝200克，糖50克，盐水、冰块、带糖凉开水各适量。

　　制作过程：

　　1.菠萝去皮，洗净切块，放盐水泡10分钟，捞出待用。

　　2.取搅拌机，放菠萝块、碎冰、带糖凉开水。

　　3.开机，打成细碎冰，即成。

　　营养功效：

　　菠萝富含维生素、柠檬酸等营养成分，有解暑止渴、消食止泻之功效，在食完肉类或油腻食物之后，食菠萝对身体大有好处。