胡萝卜苹果汁

　　原料：

　　胡萝卜4根，苹果2个，糖水适量。

　　制作过程：

　　1.胡萝卜洗净，去皮，切丁捣碎成泥；苹果削皮，去核，切丁，敷上保鲜膜，放入冰箱待用。

　　2.取搅拌机，依次放入胡萝卜泥、糖水，搅拌均匀，成胡萝卜汁，倒出，洗净搅拌机；取苹果丁、糖水重新投入搅拌机，搅拌均匀，成苹果汁，倒出。

　　3.胡萝卜汁、苹果汁混合，搅拌均匀，入冰箱冷藏，即成。

　　营养功效：

　　苹果含有果胶，有机酸，钙、磷、镁等矿物质等，有提神醒脑之功，与胡萝卜同饮，可养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。