老年人要警惕九种健康隐患

　　老年人是最关心健康的人群，也是人们最关心的人群，但是很多老年人关心健康的方式并不科学。关心健康，就一定要避免这些不利的因素。

　　乱投医

　　有些老年人有病常相信偏方，尤其是患不治之症后，便有“死马当做活马医”的不正确想法。那些道听途说、感情用事的方法不仅会干扰正常的治疗，还会增加痛苦，甚至造成不良后果。

　　乱吃乱补

　　乱吃乱补会增加老年人的身体负担。补药也是药，是药三分毒，没有医生指导，乱吃补品是很危险的。

　　乱服药

　　老年人患病后，由于求成心切，常擅自增加药物种类或剂量，这是十分危险的。老年人药物代谢缓慢，容易在体内蓄积，产生毒副作用。

　　随意中断治疗

　　由于老年人患病后恢复较慢，如果不经过长期的系统治疗，很难控制病情。由于老年人感觉迟钝和神经反射功能减弱，故不应以自我感觉来判定疾病的轻重而随便停药。

　　过分激动

　　老年人过分激动的害处很大，易使血管收缩，血压升高，心脑肾缺血、缺氧，导致心肌梗塞、脑中风、心力衰竭等疾患，甚至猝死。

　　蹲厕

　　老年人蹲便时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，造成血压升高。另外，久蹲后站起易发生一过性脑缺血，甚至脑血管意外。

　　剧烈运动

　　老年人不宜进行用力过猛或剧烈的活动，因为这些动作容易造成肌肉损伤及关节韧带撕裂。老年人心肌代谢功能下降，过度运动可能引起心率加速、血压上升等，从而导致心绞痛发作、心肌梗塞或脑中风。