手足皲裂的8方治

　　有些人的手脚一到冬季就裂口甚至出血，这就是皲裂。那么冬季手脚为何易出现皲裂呢？一是冬天由于气温较低，手脚皮肤遇冷收缩，血液循环变慢，皮脂腺和汁腺分泌大量减少，致使表皮缺乏水分和油脂，柔松度下降，皮肤变脆变粗，失去了弹性，稍遇刺激就会发生裂口；二是湿手到室外去，被风一吹，水分蒸发后皮肤变干燥，容易裂口；三是手脚生癣抵抗力差，再加上冬天天气干冷，易导致裂口。

　　针对裂口的原因，可采取以下措施防治：一是注意皮肤的保暖，并坚持每晚睡前用热水洗手洗脚，洗好后涂些油脂类保护剂；二是少用碱性大的洗衣粉或肥皂洗衣洗手，每次洗手后及时搽些油脂，滋润皮肤；三是平时加强锻炼，到室外活动，经常按摩手脚关节，促进血液循环，以增强皮肤的耐寒能力；四是除了采用油脂类保护外，可采用护手甘油，因为甘油有加速裂口愈合的功效；五是平时注意膳食平衡，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜和水果及富含维生素A的食品。