[咳痰]

　　[临床表现]

　　咳痰是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道黏膜内的感受器，冲动通过传入神经纤维传到大脑咳嗽中枢，引起咳嗽。因咳嗽而急速冲出的气流，呼吸道内的异物或分泌物也随之被排出体外，称为咳痰。

　　相宜

　　①萝卜、青菜、丝瓜、枇杷、橘子、雪梨、杏、核桃仁、松子、百合等食物有调畅肺气、止咳化痰的作用，宜多食。

　　②患病期间的饮食应以清淡为主。

　　③咳嗽伴有发热时，应注意补充水分。

　　④注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。

　　相忌

　　①不宜使用油炸、烧烤、糖果、饼干、花生等食物，以免酿痰生热。

　　②患病期间，应忌食发物，以免加重病情。

　　③冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。

　　酪梨牛奶

　　原料

　　酪梨1/4个，牛奶1杯，蜂蜜少量。

　　做法

　　1 将酪梨去掉皮、去掉籽后，取1/4放入果汁机中。

　　2 放入牛奶、蜂蜜，启动榨汁机打匀即可。