火麻仁蕹菜粥

　　配方：火麻仁10克 蕹菜100克 粳米100克

　　功效：润肠通便。适用于便秘，鼻衄，淋浊，痔疮，痈肿，蛇虫咬伤等症。

　　制作：1.将火麻仁研成粉，去壳；蕹菜洗净，切 3厘米的段；粳米淘洗干净。

　　2.将火麻仁、粳米同放锅内，加水 500 毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入蕹菜即成。