郁李仁苋菜粥

　　配方：郁李仁20克 苋菜100克 粳米150克

　　功效：润肠通便，利水消肿，清热解毒。适用于便秘，赤白痢疾，水肿等症。

　　制作：1.将郁李仁研成粉；苋菜洗净，切 4厘米长的段；粳米淘洗干净。

　　2.将郁李仁、粳米放入锅内，加水 500 毫升，置武火烧沸，再用文火烧煮35分钟，加入苋菜，煮熟即成。