火麻仁赤豆粥

　　配方：火麻仁10克 赤小豆50克 粳米100克

　　功效：润肠通便，消肿利水。适用于二便不通，水肿等症。

　　制作：1.将火麻仁研成粉，去壳；粳米淘洗干净。

　　2.将火麻仁、粳米同放锅内，加水 500 毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。