火麻仁番薯粥

　　配方：火麻仁10克 番薯100克 粳米100克

　　功效：健脾胃，通便秘。适用于便秘，大便带血，夜盲，消渴，乳痈等症。

　　制作：1.将火麻仁研成粉，去壳；番薯洗净，去皮，切 2厘米见方的块；粳米淘洗干净。

　　2.将粳米、火麻仁、番薯同放锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。