火麻仁粥

　　配方：火麻仁10克 粳米150克

　　功效：润肠通便。适用于体虚肠燥，大便秘结等症。

　　制作：1.将火麻仁研粉，去壳；粳米淘洗干净。

　　2.将粳米、火麻仁放入锅内，加入清水500毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。