结果一个月后他的血压大大提升，胆固醇上升了65%，体重也增加了11公斤。摩根·斯普尔洛克得出结论：世界范围肥胖增加的原因之一是美国快餐文化的输出。他以某一家洋快餐举例说，这家快餐连锁店在100多个国家每天
2023-07-21 12:10:31肩膀的放松：用力使肩膀向上提，尽量让肩膀贴近耳朵，用力再用力，持续5～10秒之后，再让肩膀慢慢地自然垂下，尽量放松，松弛10秒之后，再重复一次紧松的步骤。 颈部的放松：首先将头尽量往后仰，让后颈部的
2023-07-21 11:38:40小心晒日光浴 最近，由于皮肤保健专家提出警告，“小心晒日光浴”因而成了人们关注的话题。日光浴的风气至今已有30年，而当时的年轻女郎，如今大部分都已迈入四五十岁的年纪了。这些以小麦色皮肤引以为荣的女
2023-07-21 11:24:50茄根饮：茄根30克，白扁豆30克，生姜10克，将三者择洗干净，加水共煮，取汁温服。 针灸排毒法 尿路结石：取。肾俞、大肠俞、膀胱俞、阿是穴、归来、足三里为主穴。肾或输尿管上、中段结石，加京门、阴陵泉
2023-07-21 11:20:041.食“误”危机 补钙——扭曲的面目 朋友的儿子忽然变成了“鬼脸” 朋友梁先生2008年忽然找到我，说他4岁的儿子要每隔四五天才大便一次，而且大便时很困难，肛裂，经常还会发现大便里面带血。 小小
2023-07-21 10:33:37耳部按摩分这几步走：首先，用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15～20次；然后，再以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15～20
2023-07-21 10:25:55菱角是一种秋季佳果，既可生食，又可做菜肴。中医学认为，菱角性凉、味甘，具有消暑解热、益气健胃、利尿通乳、解酒毒、止烦渴、抗癌症等功用，适用于厌食、消化不良、暑热伤津、口渴自汗、泄泻、痢疾、胃溃疡、
2023-07-21 09:44:07测试：你是否需要精神排毒 随着现代生活节奏的加快，人们精神生活方面的压力越来越大，所以易产生精神毒素。所以及时排除精神毒素对健康生活很有利。看看你需不需要精神排毒，可以跟随我们一起进行下面的小测
2023-07-21 09:01:02（8）枸杞：主要产区有宁夏、内蒙、青海、甘肃等地，其中宁夏、甘肃、青海产枸杞以肉质肥厚、粒大子少、色红柔软、糖分高、味甜香着称。单用枸杞子泡酒可配上熟地、人参，有滋补作用，可延年益寿。枸杞子中富含
2023-07-21 08:19:07软骨素硫酸食物，软骨素硫酸物质主要存在于鸡皮、鱼皮、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时，不爱吃皮或其软骨实是可惜。殊不知软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质。人的饮食中如果缺
2023-07-21 07:40:08肺结核病人应忌吃鱼。这里说说鱼类一般为无鳞类和不新鲜的海鱼、淡水鱼。无鳞鱼类有金枪鱼、鲐鲅鱼、马条鱼、竹荚鱼、鱿鱼、沙丁鱼等。不新鲜的海鱼如带鱼、黄花鱼等。淡水鱼如鲤鱼等。在有用异烟肼治疗结核病过
2023-07-21 06:55:56怎样才能知道一天断食就排除相当数量的垃圾和毒素？您可收集断食后的尿液，将其装入透明玻璃罐中放置2～3周。就会发现玻璃罐壁和罐底出现白色沉积层（结晶物）及黏液，这就是由肾排出来的有毒物质。断食半天后，
2023-07-21 06:27:14面孔的保养，最好使用薄膜（酵素薄膜）。薄膜能够彻底地清除污垢，利于酵素发生作用，清除多余的角质。使用酵素薄膜的时间，最好在沐浴后，因为这个时候的毛细孔是开着的，效果好，使用酵素薄膜的时间以10分钟为
2023-07-21 06:18:40痤疮 痤疮，俗称青春痘，是毛囊腺炎症性皮肤病。引起痤疮的主要原因是厌氧的痤疮杆菌和凝固酶阴性的白色葡萄球菌及其毒素。另外，皮脂分泌过多，以及胃肠功能失调，也可引起此病。 中药排毒法 常用于治
2023-07-21 05:32:47各种因素导致机体阳虚寒盛，都会产生寒毒。寒对人体的影响主要是在血液循环。人体内的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。当体内有寒毒时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞。从而使血液黏稠度增高，
2023-07-21 05:09:17科研工作者测定了24种蔬菜和12种水果原汁，发现它们均有一定的清除氧自由基的能力。蔬菜生汁中以蒜头、青菜、荠菜、黄芽菜等的清除活力较强；水果生汁中以山楂、柿子等的作用较强。大蒜、青菜、芥菜、卷心菜、芥
2023-07-21 04:55:25水中慢跑，是很好的一种运动排毒方式。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，并且由于水的压力作用，对人的肌肤及脏器的“抚摸”很有好处。这样就可以以轻松的方式，来锻炼身体，还能清除体内毒素，是一种非常有
2023-07-21 04:51:07由于饮食关系，小学生缺铁性贫血也多见，此外在青春期前也须储备一些铁，因此要按供给量10～12毫克充分供应，并注意铁的吸收利用率的提高。儿童骨骼增长及矿物化需要大量钙，小学生钙的供给量为800～1000毫克，
2023-07-21 04:08:01大家都知道，清蒸大闸蟹肉肥味鲜。《食疗学》中记载，大闸蟹味咸、性寒、有小毒，具有活血除湿、化淤退黄、通络固精等功效。民间流传吃大闸蟹的禁忌不少，例如，大家耳熟能详的，在吃大闸蟹的同时不能吃柿子。柿
2023-07-21 03:54:31水温越降低，呈六角形的水分子越多。水的化学构造有六角形、五角形和四边形等三种形态。六角形的水分子活化性好，适于DNA、DHA等生物体分子的生命机能。因此有助于延缓细胞老化。水在10℃时六角形的水分子占3％
2023-07-21 03:09:25周一至周五
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