绿 豆 饭

　　配方：绿豆50克 梗米200克

　　功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压病患者。

　　制作：1.将绿豆淘洗干净，去泥沙，用温水浸泡4小时，放入锅内，加水300毫升，煮30分钟，待用。

　　2.梗米放入电饭煲内，加入绿豆及汁液，再加入清水适量，如常规煲米饭把饭煲熟即成。

　　食法：每日早、晚服用，每次吃80~100克。