郁李仁蕹菜粥

　　配方：郁李仁15克 蕹菜100克 粳米150克

　　功效：润肠通便，清热利窍。适用于便秘，小便不畅，水肿等症。

　　制作：1.将郁李仁研成粉；蕹菜洗净，切 3厘米长的段；粳米淘洗干净。

　　2.将郁李仁、粳米同放锅内，加水 500 毫升，置武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入蕹菜，煮熟即成。