附录

　　时间器官/身体功能元素

　　上午8：00胃土

　　上午10：00脾土

　　中午12：00心脏火

　　下午2：00小肠火

　　下午4：00膀胱水

　　下午6：00肾水

　　晚上8：00性器官/循环火

　　晚上10：00甲状腺/肾上腺火

　　午夜12：00胆囊木

　　凌晨200肝脏木

　　凌晨400肺金

　　早晨600大肠金

　　“年龄与睡眠”参考时间表

　　年龄

　　睡眠时间（小时）

　　2-3个月

　　20-18

　　4-6个月

　　18-16

　　7-12个月

　　16-15

　　1-4岁

　　15-13

　　4-7岁

　　12（含午睡）

　　7-12岁

　　11-10（含午睡）

　　12-15岁

　　10-9（含午睡）

　　16-30岁

　　9-8（含午睡）

　　31-60

　　8-7（含午睡）

　　61-70岁

　　9（含午睡）

　　71-90岁

　　10（含午睡、小睡、瞌睡）

　　90岁以上

　　10-12（含午睡、小睡、瞌睡）