老年人平时应坚持经常做适当的下蹲、起立的交替活动，以防止膝关节过早僵硬强直。此外，平时还可采用以下两种锻炼方法：取仰卧位，在膝关节腘窝处放一高约10厘米的枕头，先抬小腿至膝关节伸直，然后放下，反复做
2023-04-22 19:29:40糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内分泌疾病，病因大多未明，基本病理为绝对或相对的胰岛素分泌不足所引起的糖、脂肪及蛋白质等的代谢紊乱，其特征为血糖过高或糖尿，在各种年龄均可发病，但多见于40～60岁之间。
2023-04-22 19:04:59幼儿感冒发烧之后，全身或局部的免疫状态会发生变化。幼儿高级神经系统尚未稳定，所以容易感染单纯疱疹病毒，这是一种全身性疾病，但多在口腔黏膜及口腔周围皮肤出现疱疹性损害，有自限性，容易复发，患儿体温可
2023-04-22 18:44:19牙齿分为3部分，暴露在口腔里的部分叫牙冠，长在牙槽骨内的部分叫牙根，牙冠和牙根相连接的部分叫牙颈。 牙齿由3种硬组织和一种软组织构成，硬组织是牙釉质、牙本质和牙骨质，软组织是牙髓。 （1）牙釉质
2023-04-22 18:34:35对于经常喝茶、抽烟、喜欢喝有色饮料的人来说，即使每天认真地刷3次牙，牙齿上面往往还是会有令人讨厌的烟斑、茶垢以及深褐色的色素沉着。于是，许多人想到了去牙医那儿接受牙周洁治。常规的牙周洁治是用超声波
2023-04-22 18:17:46营养快车： 身体康泰是我们的追求，远离疾病困挠是疾病患者的梦想，那么严格控制食物的“进口”关十分重要，而把好食物“进口”关则很大程度上则依赖于科学的烹调细节，因此烹调的调味的调放、食物搭配、细节
2023-04-22 18:12:11营养快车： 中医提出应根据四季的物候特点进行科学的膳食营养调理，这就是“升、清、淡、平、温”的补益膳食原则，就是春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冲要温补，达到健康养生的目的。 四季的
2023-04-22 18:02:37所以，戒烟的确是减少肺部疾病和其他疾患的有效措施。 ［烟民的3款保肺食疗方］ 但是，对于那些已经吸烟成瘾，难以戒掉的人来说，该怎么办呢？怎样尽可能地降低香烟对肺的伤害呢？针对肺的生理特征和香烟
2023-04-22 17:32:11三是要科学洗浴。冬季洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，从而导致皮肤发痒、皲裂。 四是要注重食物保健。当人体缺乏维生素A
2023-04-22 16:46:25营养快车： 饮食的营养价值不仅仅是为了维护机体的正常代谢需要，更重要的是要通过合理的饮食，提升整个机体的生命状态，或延年益寿，或排毒养颜，或祛斑美白，或丰乳美胸，从而达到食物食疗养生的目的，才是
2023-04-22 16:15:59鲫鱼营养价值极高，是食疗佳品。熟食可补气血，暖胃。 鲢鱼 鲢鱼腹肉最腴，烹鲜极美，以肥大者为佳，腌食味道鲜美。缝鱼可治脾胃虚弱、食欲不振、少气乏力。 冬季饮食禁忌 冬季慎食四季豆 四季豆
2023-04-22 15:43:31人的头部乃是人体首脑机关。加强头脸部位的锻炼，对于促进人体血液循环，保持青春活力、延缓衰老至关重要。中医学认为：头是“诸阳之会”、“清净之府”，五脏六腑精华之血，清阳之气，皆上注于头。而且，头部还
2023-04-22 15:38:52第三，KTV里的话筒是大家共用的，你的嘴对着唱，他的嘴也对着唱，很不卫生。即使更换了新的话筒套，同样有可能导致传染病。有些不正规的KTV甚至连话筒套也没有，这就更不知有多少人对着唱过了，危害也就可想而知
2023-04-22 15:22:46人寿数，天壤悬。逾期颐，记箴言， 三字经，常思念：晨即起，夜早眠。 苦求乐，忙偷闲。休与作，序井然。 谙音律，抚琴弦；对奕乐，钓鱼闲； 游山河，可延年。觅仙境，乐悠然。 健身术，靠锻炼；
2023-04-22 14:44:07每个人都希望快乐地生活，怎样才能快乐呢？方法有很多，但最直接的莫过于进行娱乐活动了。我们的祖先很早就开始了娱乐活动。舞蹈，既是最早的艺术形式，也是最早的娱乐方式。之后，又有了“琴、棋、书、画”，有
2023-04-22 13:54:12因为工作、学习、运动、熬夜、过度娱乐等能量需要的不同，经常会使人消耗过度，甚至透支，出现疲劳乏力，困倦不适，出现亚健康状况。此时虽然还没有患病，但若不及时调整、进补，修正机体偏差，就会得病。“山雨
2023-04-22 13:49:301．常备润手霜：无论冬夏，润手霜都应是手袋中的必备之物，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分，让你的手看上去光滑滋润。如果手背肌肤有绷紧感及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油等滋润剂的润手霜
2023-04-22 13:29:424.热锅放麻油，烧至八成热，倒入香菜及味料，稍煸炒一下，放入肉片翻炒几下，淋上麻油即可出锅。 美食特点： 绿白相间，鲜嫩清爽，略有胡椒粉的香辣味，是北京特色菜。 天津美食名吃 天津美食菜肴名
2023-04-22 13:20:12脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量的5%。脂肪肝是一种危险的疾病，是因肝内脂质，特别是三酰甘油过多堆积所致。它很容易发展成为肝纤维化及肝硬化。过去，脂肪肝(主要是酒精性脂肪肝)多见于发达国家。近年
2023-04-22 12:57:56警惕噪音成为听力杀手 美国广播公司曾报道，工作和生活中的噪音造成的听力损失已经成为一个非常普遍的健康问题。听音乐会、使用剪草机或者看电影都有可能造成听力下降。根据美国健康协会的调查，因为工作中的
2023-04-22 12:09:40周一至周五
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