为了使保湿取得更好的效果，在保湿化妆品的选择上，要做到因人因环境因季节因工作而异。秋冬季时皮肤较干燥的少年儿童、老年人及干、中性皮肤的青年人适宜选用油性保湿化妆品，经常接触化学性、有机溶剂性物质的
2023-04-23 04:13:37按摩方法：伸开手掌，一手掌或两手掌重叠，按放在脾胃部位（左肋弓至右肋弓下缘），手掌要紧贴皮肤，向下的压力不可过大。先自右向左平推30次，再自左向右平推30次。如配合点按背部脾俞穴，效果更好。本法对脾胃
2023-04-23 03:25:23衰老是生命的自然过程，但是机体表现出和年龄极不协调的衰老，不仅影响自身的形象，而且也和“青春常在”的时代召唤不同步，因此有效地抵抗衰老便是我们现在人关注的一个话题。事实上，通过合理的饮食，注意劳逸
2023-04-23 03:18:45由于膳食纤维与胆囊排人肠道中的胆酸结合，限制了胆酸的吸收，使血液中胆固醇浓度降低，同时也减少了胆固醇在血管壁上的沉积，防止动脉硬化的形成。同时，加速胆汁的周转，也就避免了胆石症的形成，而且减少了次
2023-04-23 03:01:27苡仁绿豆在清利的同时，又可健脾，不耗损阴液，是夏季常食之佳品。绿豆味甘，性凉，归心、胃经。其成分主要有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、钙、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等。 提醒： 脾胃虚寒，肠寒滑泻
2023-04-23 02:19:20肺脏有丰富的动脉、静脉和毛细血管网。全身各组织、器官的血液汇总流入右心室后必须送到肺脏血管内，并在肺泡的部位进行气体交换，吸收大量的氧气，排出身体中的二氧化碳气，成为新鲜的动脉血，就是一般所说的肺
2023-04-23 01:46:44身体上的变化要看到 要看到形体、外貌上的变化 人到老年，身体上最早出现的变化多从形体、外貌上反映出来，常见为皮肤、毛发的改变。随着年龄的增长，进而是容颜、牙齿及形体的改变。人们常把这些变化称为
2023-04-23 01:25:157.告诉孩子“爱”与“性”是最具有密切关系的，爱是性生活中不可缺少的，每个家庭中婴儿的诞生都是父母亲彼此相爱的结果，要强调婚姻和繁衍后代的关系，以及夫妻关系是不可随便分离的道理。 8.鼓励孩子与父母
2023-04-23 00:47:37药，吃了就完了，但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。 服用降压药忌饮西柚
2023-04-23 00:14:29老年人的养生常法 不吸烟，少饮酒。有关调查发现，吸烟会使人的寿命平均减少10年，但若在50岁以前戒烟，仍可恢复健康。酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性；酒还可使血压升高，从而导致心脏病和脑卒中。
2023-04-22 23:54:05生命是一个轮回，但是在这个轮回的过程中，有些人健康长寿，有些人却体弱多病，甚至英年早逝，在慨叹生命短暂的同时，我们人类所能做的真是微乎其微，甚至面对生命的老去，只能对着镜中的自己哀叹“容颜易老”。
2023-04-22 23:11:32健康指南针春夏之交宜吃鱼在中国的文人眼中，吃鱼也是一种文化，清泉中翩跃游摆的鱼儿公要“食得其时，食得其鲜，食得其分，食得其人”。所谓“食得其对”，就是指要吃丰胰的鱼必须选那种鱼产量最高的季节。正值
2023-04-22 22:55:49由于骨骼、牙齿的迅速发育，需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼钙化的材料。微量元素铁、锌、铜、碘、硒也不可缺少。 学龄期儿童的烹调要点 1.食物的烹调宜细碎软烂、色香味美，通常采用煮、煨、烧、蒸等方法
2023-04-22 22:48:59茶与咖啡都有一定的抗疲劳作用，因其中含有咖啡因，咖啡因能刺激心脏，增加呼吸的频繁和深度，促使肾上腺素的分泌，故能抗疲劳。 驾车人员的美味膳食推荐 花椰菜汁 配料清单： 花椰菜、胡萝卜、苹果
2023-04-22 22:39:48专家指出，进补之前应先去火，给脾胃营造适应的环境，可先补食一些富有营养且易消化的食物，如鱼、瘦肉、禽蛋以及山药、红枣、莲藕等。因为秋季空气越来越干燥，应多吃一些润肺、去燥的食品。秋令果品、奶制品、
2023-04-22 22:36:41营养快车： 人体由于性别不同、年龄不同、生理阶段和机体生理等不同，对营养的需求和膳食供给也应有所不同。所以，必须根据其不同的生理年龄和生理状况，在膳食和营养素的选择上有所侧重，做到因人施膳、辨体
2023-04-22 21:46:53用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。这样拉动鼻部，可促使鼻粘膜的循环，有利于分泌正常的鼻粘膜液。此法还可以促进粘膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外；又能
2023-04-22 21:09:45健康快车： 食物同时也是药物，一样能够防治疾病，而且食物的副作用小，因为有许多常见的食物都可以延年益寿。因此在这个和平健康的年代，合理的利用药膳进行养生保健便是很理想的长寿之道。 药食同源话药
2023-04-22 20:28:53腰酸背痛者之多，仅次于感冒，在中老年人中最为常见。它有时是某种疾病的反应，但多数情况是由于腰背负重、姿势不当和寝具不适等引起的。许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，长的可达数年之久，有的即使暂时治愈
2023-04-22 20:27:12人是一个具有生命活动功能的整体，人体的各个部位，如头部、肢体、躯干、皮肤、五脏六腑等，都是这个整体的一部分。局部和整体是紧密相连的。人的整体健康决定着局部是否健康，反过来局部的健康与否又会影响到整
2023-04-22 19:39:28周一至周五
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