有些患者腰椎间盘突出症经久不愈，用药物治疗时间太久，就会发生累积性副作用，甚至有极少数患者产生药物依赖性，服用的药物剂量越来越大。因此，病程长的腰椎间盘突出症患者，从开始治疗就要争取不服或少服止痛
2023-04-30 17:51:24脂类是脂肪、类脂的总称。脂肪又称脂质。我们在饮食中摄取的脂肪，其实包括油和脂两类。一般把常温下是液体的称作油，如菜籽油、大豆油、花生油等，而把常温下是固体的称作脂，如羊油、牛油、猪油等。并不是所有
2023-04-30 17:16:04拔罐是中医数千年来治疗腰椎间盘突出症的主要治疗方法之一。由于腰部拔罐具有安全、方便，治病快捷的特点，且治疗效果明显，无痛苦，无毒副作用。之所以如此，一是因为人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量
2023-04-30 16:49:41人的1/3时间是在睡眠中度过的，充足良好的睡眠是保证身心健康的重要因素。但由于睡眠时间存在着明显个体差异。腰椎间盘突出症患者要以醒来全身舒适、疲劳消除、精力恢复为准，并根据季节进行有规律的调节：春夏
2023-04-30 16:46:41药酒也是酒的一种，过多饮用药酒对腰椎间盘突出症患者没有益处，所以腰椎间盘突出症患者饮用药酒也要避免过量。药酒的用法一般应根据病情的需要，体质的强弱，年龄的差异，酒量的大小等实际情况出发，宜适度，一
2023-04-30 16:37:45椎间盘的弹性与其含水量的改变有密切关系，含水量减少时其弹性减退。椎间盘的含水量可因人而异，并随年龄的不同而有明显改变。髓核的含水量，在新生儿期为88%，甚至可以达到91%，在14岁时下降到80%，在70岁时仅
2023-04-30 16:35:07起势，就是从身体未动到身体开始动的第一个动作，它象征着无极到太极的开始。起势最重要的一个作用，就是放松我们疲劳的大脑。 有句话叫做“要长寿，先养脑，养脑健康度百岁”，要想身体健康，首要的任务就是
2023-04-30 16:21:02练习太极拳，对于我们的肾脏非常有好处。中医认为肾是人的先天之本，但先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张等原因，都会影响肾的生理功能，使人出现肾虚的症状。 男人一旦肾虚，不但会出现性功能减弱，使
2023-04-30 15:51:26练习太极拳，不光是要把每个动作练好练熟，还要掌握正确的呼吸方法，练功的效果才会有所提高。所以，现在就要给大家说说太极拳的一个基本呼吸方法——腹式呼吸法，也就是以膈肌运动为主，呼吸时膈肌下降，腹压增
2023-04-30 15:17:01内分泌这个词，相信没有人会觉得陌生，铺天盖地的广告以及各种保健类图书都在给现代人敲响警钟：别让你的内分泌失调！ 可是，你真的了解什么是内分泌吗？我们都知道在人体内有很多系统，内分泌系统就是其中之
2023-04-30 14:27:57什么是糖？可能有人觉得奇怪，这样的问题还需要问吗。其实大多数人理解的糖和营养学所说的糖还真的不相同。具体来说糖的概念有广义和狭义之分。广义的糖是指各种可消化的糖类，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉，
2023-04-30 14:24:52近几年来，女同胞们遭遇的各种妇科病越来越多，什么月经失调啊，宫颈炎啊，子宫内膜异位症啊，乳腺增生啊，光听名字就让人胆战心惊。这些妇科病就像一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。小的妇科病如果不加以重
2023-04-30 13:53:15不少人，虽已人到老年，心态却很年轻，活得有滋有味，丰富多彩；也有不少人，虽是青春旺盛之时，心理非常消沉，整天无精打采的样子。 其实，这都是心理的原因所致，有一个好的积极的心态，比什么都重要，对于
2023-04-30 13:47:41主妇请客，朋友们都来了，要女儿讲几句对客人表示欢迎的话。 女儿说：“我不知道要说什么。” 一位客人鼓励她说：“不要紧，你妈妈平时说什么，你就照着说好了。” 女儿于是尖声地说：“老天！我为什么
2023-04-30 13:39:10膝关节是承受体重的重要关节，它的任务非常繁重，而且它是人体所有关节中最容易出毛病的关节。 据估计，我们的膝关节大概只有 15 年左右的“好时光”，也就是 15 岁到 30 岁这 15 年。到了 30 岁左右，膝关节
2023-04-30 13:31:23腰椎间盘突出症的发生原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身有发育上的缺陷，椎间盘缺乏血液的供给，修复能力较弱；外因则有损伤、劳累以及受寒着凉以及在日常生活和劳动中，由于负重和脊柱运动，椎间盘受到
2023-04-30 12:42:19腰椎间盘突出症患者旅游观光，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，往往会加重腰腿痛症状，有的患者会出现腿脚浮肿。之所以如此，是因为外出旅游人体长时间的行走、保持直立状态，不旦会增加腰
2023-04-30 12:36:05俗话说：“太极拳，太极腰”，太极拳是以腰脊为轴带动四肢运动的功法，它尤其注重腰部的活动。 为什么腰部运动这么重要呢？首先，腰部起着承上启下、维持身体姿势和传导重力的中枢作用；其次，以腰为轴有助于
2023-04-30 12:34:04据数据显示，目前，关节炎的发病率仅仅低于冠心病，高居“榜眼”。许多中老年人都深受其害，有时一动，关节里还可能发出吱吱声或者噼噼啪啪的响声，听上去很可怕，像想一不小心关节就要脆断了一样。严重的关节炎
2023-04-30 12:28:53高血压是内科最常见的心血管疾病之一，困扰着许多中老年人，甚至成为他们的生命杀手。我国的高血压患者非常多，一般早期可能并没有太多症状，慢慢地就会发现自己经常头疼、头晕，出现眼花耳鸣、四肢无力的现象，
2023-04-30 12:15:18周一至周五
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