从上述两位先哲的只言片语中感受到的是他们对大自然的敬畏，对人这种自然生物认识的透彻，对食物性能认识的全面，对药物之“毒”认识的深刻。从这些方面来看，西方先哲们与华夏祖先的观点并无二致。他们都认为人
2023-07-21 13:33:36菱角是一种秋季佳果，既可生食，又可做菜肴。中医学认为，菱角性凉、味甘，具有消暑解热、益气健胃、利尿通乳、解酒毒、止烦渴、抗癌症等功用，适用于厌食、消化不良、暑热伤津、口渴自汗、泄泻、痢疾、胃溃疡、
2023-07-21 09:44:07（8）枸杞：主要产区有宁夏、内蒙、青海、甘肃等地，其中宁夏、甘肃、青海产枸杞以肉质肥厚、粒大子少、色红柔软、糖分高、味甜香着称。单用枸杞子泡酒可配上熟地、人参，有滋补作用，可延年益寿。枸杞子中富含
2023-07-21 08:19:071.中国传统的膳食养生保健理念 即便“时空隧道”永远只能停留在幻想中，但传世的文字记录却能让我们去揣摩和了解上古先民们的思想及蕴含其中的“真谛”。从那些驻留在破碎的骨甲、腐烂的竹简及发黄的故纸上的
2023-07-20 18:25:04柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃； 香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养高； 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高； 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃； 番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣； 白菜利尿排毒素，
2023-07-20 17:49:59苹果为四大水果之一，果味芳香、营养丰富，既可鲜食又可加工食用。苹果含有丰富的营养：含糖量高，其中主要是果糖、还原糖和蔗糖，容易被人体吸收利用；含有苹果酸等有机酸及芳香醇类，所以苹果香馥浓郁、甜酸爽
2023-07-20 17:14:51科学膳食与养生 养生须从饮食起 《汉书·郦食其传》说：“民以食为天”，这说明饮食是保证生存不可缺少的条件。每个人只要活着就需要进食，吃是生命活动的表现，是健康长寿的保障，“安谷则昌，绝谷则危”
2023-07-20 16:38:49酒、茶、咖啡是必不可少的待客之道；醋是日常生活中的必不可少的调料；豆浆和巧克力是必不可少饮品和零食。除此之外它们更是人体健康的保健食物。茶能消除疲劳，增强记忆力；咖啡能振奋精神，增进食欲；适量喝酒
2023-07-20 15:32:20豇豆分为普通豇豆、长豇豆和饭豇豆3种。普通豇豆豆荚较硬；长豇豆肉质肥厚脆嫩；饭豇豆皮薄，纤维多，粗硬。普通豇豆和长豇豆一般作为蔬菜食用，饭豇豆只能作粮食食用。豇豆在我国各地均有栽培，作为蔬菜上市的
2023-07-20 12:09:11豆类及豆制品除含有优质蛋白质外，还含有皂甙、磷脂、植物固醇、黄酮类、香豆素和植物凝集素等物质，多数都是难得的保健成分，但有不少难以被人体吸收消化。因此，豆类的最好食用方法是煮粥、制成豆糕、生长成豆
2023-07-20 09:08:14瓜果含有丰富的维生素、果胶、果酸、无机盐、果糖及葡萄糖等成分，对人体有良好的养生保健和医疗保健作用。 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但是很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不
2023-07-20 08:35:02豆腐中还含有一定量的维生素E，有利于人体的生长发育，保持青春活力，与延迟衰老有密切联系，并能改善微循环，促进毛细血管增生，也有利于动脉硬化症的改善。 [宜忌]除肝、肾代谢有问题及痛风病人多食用豆腐
2023-07-20 03:20:44随着人民生活水平的提高，越来越多的人关注健康了，最明显的表现就是滋补产品琳琅满目地占据了商场、超市的各个角落，而“花钱买健康”，也成了时下最流行的口头禅。虽然人们都已认识到了滋补对于健康的重要性，
2023-07-20 00:31:05？科学研究认为，人类的聪明受益于肉食。据化石资料显示，肉类食物比草叶等植物较易消化，消化系统耗掉的能量相对也减少，多余的能量为脑组织提供养料，从而使人类的智能迅速增长。所以，人类聪明受益于肉食是有
2023-07-19 23:38:29酒对肺也有影响，它能刺激呼吸道，降低防御能力，易发生肺部感染。酒精还能危害生殖细胞，孕妇饮酒可造成流产、畸胎等酒精还能引起神经功能的紊乱，酒精对中枢神经并不是兴奋剂，而是一种抑制剂，抑制大脑皮层。
2023-07-19 22:57:57前不久，中国酒业协会联合保健酒品牌组建的“中国保健酒联盟”，正式在劲牌公司挂牌成立。在湖北，保健酒市场也出现了新面孔：湖北园林青酒业今年推出了雄风酒，武当酒业则研制了丹江口古方酒，蕲春的李时珍酒今年终于布满市场终端。,保健酒市场做大要迈两道坎
2023-07-19 02:55:59只要生命存在，无论是在清醒状态还是在睡眠之中，人的心跳，呼吸以及体内的新陈代谢，自始至终都在有节律地进行。顺应生物钟养生，关键在于养成良好的生活习惯，睡眠、起床、一日三餐适量就餐、饮水或锻炼等均要
2023-07-18 18:39:38铁剂钙剂：贫血患者补充血剂，如果晚7点服用，比早上7点服用在血中的浓度增加4倍，疗效最好。人体的血钙水平在午夜至清晨最低，故临睡前服用补钙剂可使钙得到充分吸收和利用。 通便药睡前服 果导片、大黄
2023-07-18 16:33:22早餐是一天中最重要的一顿，因为人经过了一夜的睡眠，几乎消耗了体内所有的能量。为了白天一整天的工作和学习，我们必须及时补充能量。据营养专家研究发现，每天坚持吃早餐的学生比听课时经常不吃早餐的学生精力
2023-07-18 16:04:45三是有知不为。更多的人尽管知道保健知识，但实践中就是做不到。这就是人性的弱点。人性中有一个知、信、行的落差公式，或称闻道、悟道、行道公式。这个公式是：100个人闻道，其中能悟道者仅50人，而能行道者则
2023-07-18 03:51:38周一至周五
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