中医养生学认为，夫妻合房要讲究适当的方法，这样既能使双方得到性的满足，增进感情，更重要的是有助于彼此身心健康，延年益寿。正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能
2023-05-13 06:01:39任何事物都有两重性，有一利，就有一弊，补药也是如此。比如长期过量服用维生素C，可引起呕吐、腹泻；又如人参是补药，可是阴虚火盛的人服用人参则有害无益。 俗话说，药补常常不如食补。人体所需的六大营养
2023-05-13 05:45:12中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病。轻者头昏脑胀、心慌、恶心、呕吐，重者突然昏倒、脸色青紫、出冷汗、脉快而弱、呼吸急促甚至停止。 中暑是由于患者较长时间在日光下曝晒或在高温、闷热的环境下引起的。预
2023-05-13 05:00:21玉米面的营养价值很高，在粮食中，它的脂肪含量仅次于大豆，500克玉米面含脂肪20克，而且它含的脂肪是不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢，对心血管疾病有一定防治作用。500克玉米面中含有蛋白质45
2023-05-13 04:10:281.补气药 俗话说：人活着就是一口气。民间人们检查一个人是死是活，通常摸一摸这个人还有没有气，可见，气对于人体是多么的重要。事实上也确实如此。祖国医学认为：人身三宝——精、气、神。气是生命活动的根
2023-05-13 03:53:47体育锻炼能增强体质，提高对疾病的抵抗能力，但有些老年人在参加体育锻炼后，反而诱发了其它疾病，其实这是因为没有掌握好运动量的缘故。那么，老年人如何掌握运动量呢？可以根据运动后的自我感觉从以下三方面来
2023-05-13 03:12:08据有关专家统计，人的一生，双足大约要行走15万公里或更多的路。所以，对足部要进行必要的保健。尤其是中老年人更要注意足部的锻炼和卫生，以保证足部的健康。 每天洗脚换袜，保持双足清洁干燥，同时应注意保
2023-05-13 02:35:46您喜欢喝粥吗？可知晓它对人体的保健作用吗？粥，稀软糜烂，既有利于减轻消化器官的负担，更利于营养的吸收。自古人们对粥就很重视，清代著名医学家王士雄的《随息居饮食谱》云：“病人、产妇，粥养是最宜”，并
2023-05-13 02:17:05食品检验的结果表明，一般刚屠杀的畜肉为中性或弱碱性（pH7.2～7.4之间）。因肉中淀物粉酶的作用，动物淀粉和葡萄糖变为乳酸，使肉质开始僵硬。一般情况下，夏季宰后的畜肉经过2小时，冬季宰后的畜肉经过4小时开
2023-05-13 01:34:15人进行蒸气浴大量出汗，可引起神经系统、血液循环、心率和呼吸等方面一系列变化，蒸气浴的温度应保持在32～43℃，这样可以增加肺活量，使血乳酸浓度明显降低，但如过热，则效果不佳。蒸气浴可分3次进行，每次5～
2023-05-13 01:18:34谁都希望自己有一个聪明的头脑，足智多谋，才华横溢，那么什么样的营养最有益智力呢？这还得从脑物质说起。脑物质又叫做神经递质，它们是一些有活性的化学物质，是记忆、思维、储存和传递信息的物质基础，因此有
2023-05-13 01:01:06性生活是夫妻生活的一个重要组成部分，那么，如何让爱情之花不凋谢。使性爱情趣永葆和谐、美满呢？ 1.要有性氛围 对于夫妻来说，性爱是一种高雅和富有浪漫色彩的性行为，也是一种艺术。性爱只有在罗曼蒂克
2023-05-13 00:26:17“反常行为”被称之为一种特殊健身法，近年来推广得很快。 （一）光脚行走 足底有很多个敏感点，与人体各器官关系密切，当光脚行走时，足底各敏感区直接与地面接触而受到刺激，该刺激引起“足底反射”作为
2023-05-12 23:55:39食物中所含有的各种营养成份，不能直接被人体利用，而是经过消化器官消化吸收后，才能加以利用。所谓消化，就是指外界食物经过消化道的运动和消化的作用，将吃进的食物分解为可以被吸收的成份的过程。经过消化的
2023-05-12 23:18:00人到中年容易患神经衰弱症。患有这种病的人，晚上睡不好觉，多梦，易被惊醒。白天精力不集中，记忆力下降，并且有的人还出现胸闷、头晕、心慌、耳鸣、食欲不振等现象。长期患此病还会使人性机能减退，内分泌功能
2023-05-12 22:56:18腰部劳损的特点是没有明显的器质性病变和阳性体征，长时间的腰背疼痛，时轻时重，或阴雨风寒、晨起时加重，稍稍活动后减轻，但劳累后又加重。 腰部劳损引起腰痛的部位，绝大多数都在系腰带的地方。腰骶关节是
2023-05-12 22:41:18体力劳动者的特点之一是消耗能量多，需氧量高，体内物质代谢旺盛，代谢率高。在从事体力劳动的过程中，还有不少人不同程度地接触到有害物质，对人体有不良影响。通过合理的饮食可以解除或部分抵消这些有害物质。
2023-05-12 22:03:07现代生活方式病是现代生活的圾病症，它严重影响着人们的生命和健康。时代在前进，科学在发展，人类生活方式也日新月异。最近世界卫生组织调查结果表明，现代威胁人类健康和生命的疾病并非像以往是多由细菌、病毒
2023-05-12 21:47:42有些地区在忙于扫除“丈盲”、“洁盲”、“科盲”和“卫生盲”的同时、还有一个不容忽视的问题就是“性盲”，亟待解决。孔子说过：“食、色，性也。”鲁迅也说过：“性欲是保存后裔，保存永久生命的笋。饮食并非
2023-05-12 21:22:34秋令，天高气爽，气候逐渐转凉，民间有“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”之说。秋季昼夜温差大，后半夜气温比较低，若防备不好容易着凉感冒或导致腹泻，故夜间睡觉时，要盖好被子，尤其要保护好腹部。民间又有
2023-05-12 21:19:05周一至周五
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