失眠是件苦恼的事，许多知识分子，都体会过失眠的滋味。失眠的主要特征是经常不得入睡。有的是躺下后久久不能人睡：有的是睡着后很容易醒；有的是彻夜不能入睡。由于休息不好，第二天就会感到疲乏，浑身无力，严
2023-05-15 01:49:20尽管引起衰老的因素很多但不能忽略由于睡眠不佳所带来的衰老。事实证明，经久不眠，必然导致衰竭。有位生理学家曾用狗做过实验：每天只给水喝而不给食物它能活25天；若连续5天不让它睡眠，结果体温下降4～5℃，
2023-05-15 01:02:19首先，认为人的寤寐变化以人体营、卫气的运行为基础，其中与卫气正常运行最为相关。 卫气，一般认为与人体的卫外功能有关，现代不少人认为与免疫功能有关。深入研究卫气的运行规律，发现其与睡眠——觉醒节律
2023-05-15 00:52:32肝功能检查是通过各种生化实验方法监测与肝脏功能代谢有关的各项指标，以反映肝脏的功能基本状况。肝脏具有肝动脉和门静脉双重血液供应和肝静脉及胆道两条输出通道。肝细胞内涵有线粒体、粗面及滑面内质网，含酶
2023-05-15 00:28:16尽管引起衰老的原因很多，但有一点是不容忽视的，即如果不知道节制性生活，也会引起早衰。这正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里所说的：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不
2023-05-14 23:52:24超声波诊断疾病原理 超声波可在人体中直线传播。人体的不同组织包括病理组织对超声波的吸收程度不同，因而超声波通过人体后所消耗的能量不同。超声波诊断正是利用人体组织对上述超声波吸收的差异，将各组织、
2023-05-14 23:45:06维持生命必须依靠饮食。但是怎样吃，身体才健康，生命才长寿，这个问题对于许多人来说，并不十分清楚。正如有些人洗了一辈子脸，当您问他怎样洗脸才科学时，他未必能有个完满的答复。同样，饭尽管人人天天都在吃
2023-05-14 23:34:18男孚的性事保健也与年龄有关，因为古人认为，不同的年龄，其肾气的盛衰是有变化的，故人的生、长、壮、老等不同年岁，影响着性功能的强弱。如《素问·上古天真论》提出男子性的萌芽、成长、成熟、充盛和衰减的周
2023-05-14 23:05:57高龄的老人逐渐多了，如今随着社会的进步，给老人请保姆的家庭也逐渐多了。然而，随之而来的问题也更多了，怎样才能请到一个让老人称心和满意的保姆呢？ 缺乏护理知识会让老人不满意 随着老人年纪的增大，
2023-05-14 23:02:41民间有句俗话称“八十不留宿”，意思是说，80岁的老人（也可理解为高龄老人）外出做客，主人不留宿过夜，这并不意味着失礼。这句话是从多年生活中积累出来的教训中总结出来的，有人曾形象地说，高龄老人外出留宿
2023-05-14 22:44:33我专职从事中医养生的研究与教学已有二十多年，早在1984年我就在北京中医药大学第一个提出要开设中医养生学，得到了当时的校长、现任人大常委委员王永炎的支持。1987年我们在全国第一个开办了中医养生康复专业，
2023-05-14 22:02:15我国著名社会学家费孝通教授在《生育制度》一文中指出：“性可以扰乱社会结构，破坏社会身份，解散社会团体。”费老的话说明了性具有消极的一面，人们不能不重视性对社会的影响，否则性疾病、性愚昧、性混乱将会
2023-05-14 21:43:02众所周知，睡眠是人类的一种周期性生理需要。古人用不同的称谓来表示其不同的状态，可谓“别称”繁多，特撷集以飨读者。 睡，中古以前指打瞌睡。贾谊《治安策》日：“将吏被介胄而睡。”（大意：官吏披着盔甲
2023-05-14 21:22:37俗话说，磨刀不误砍柴工，越是工作繁忙，就越要加强和重视养生，否则，又怎能以最佳的身体状态投到工作中去呢？所以，领导干部必须从自身的工作与生活特点出发，有意识地重视自身保健，主要养生保健方法如下。
2023-05-14 20:34:2221世纪是美的世纪，中国人从来没有像现在这样爱美。人皆有爱美之心，因为健美的形体是旺盛的生命力的象征，是青春魅力的所在，又有谁不希望有一个健美的形体呢？ 但美容需要科学理论作指导，不懂得美容的理论
2023-05-14 20:10:39有的人睡觉流口水，醒来时发现枕头湿了一片，以为自己得了什么病。其实，这并不是什么病，主要与张口呼吸的不良习惯有关。 我们知道，口水的分泌直接受到大脑的控制，当进食时即大量分泌，美味或干燥的食物能
2023-05-14 20:07:13睡眠一直是件神秘的事情，因为既没有探索的方法，也没有这个必要。而当煤气灯取代了蜡烛电又代替了煤气灯之后，人们才有能力使黑夜变成白天。这时人们设想睡眠可能是浪费时间，但对能否改变睡觉这个习惯是有疑问
2023-05-14 20:02:18最近从北京安定医院得到的信息表明，一些患有严重失眠症的市民，为催眠而长期大剂量服用安眠药导致成瘾，出现依赖性反应，造成身、心性综合症前去医治的，由过去每天2人左右发展到目前10人以上。 据了解，这
2023-05-14 19:48:17随着国际、国内旅游活动的快速增多，与之相应的一门新兴学科诞生了，这就是旅游保健学。所谓旅游保健学，就是研究和探讨人们在旅游活动中自我保健的理论、原则和方法的一门学科。 旅游，不仅仅是“游山玩水”
2023-05-14 19:23:341.呼吸养生法 清晨，空气新鲜，大气层中含有较多的氧气。中老年人应该到绿地或公园之中进行呼吸养生。呼吸养生的正确姿势是：挺身直立，目光远视，两手叉在腰间，双肩松弛，胸部自然舒展；接着用双手向自己的
2023-05-14 18:46:44周一至周五
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