当今社会竞争日益激烈，许多人都承受着超负荷的工作强度，呈现出某些不健康状态。有专家曾在北京、天津、深圳等地，对2000位中年人健康状态进行了调查，其结果显示：经常腰酸背痛者为65%，67%的人有多梦、失眠、
2023-05-15 10:44:57朱德元帅十分重视散步，其方法颇为讲究，很值得学习。 一是持之以恒。他几十年如一日，坚持每天散步无论刮风下雨，还是严寒酷暑；是正常工作日，还是从早忙到后半夜；是在北京还是到外地，总之，每天散步这一
2023-05-15 10:24:04“动则不衰”是我们中华民族养生、健身的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被作为健身、防病的重要手段之一而广为运用。如《吕氏春秋》里说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精
2023-05-15 10:05:051.方枕不如圆枕好 人们工作时常常低头屈颈，使颈后肌群、韧带处于紧张状态，颈椎易劳损，日久天长颈椎病就会发生。据医学统计，45岁以上的人患颈椎病的达44%之多。 目前，家庭普遍使用方枕。方枕容易变形
2023-05-15 09:36:22甲状腺功能检查的各项指标 TT3血清总三碘甲状腺原氨酸，为早期GD、治疗中疗效观察及停药后复发的敏感指标，也是诊断T3型甲亢的特异指标。 成人正常值：RIA法1.8～2.9nmol/L（115～190ng/dl）ICMA法0.7～2.
2023-05-15 09:24:45相传三国时魏国有位长寿老翁皇甫隆，年过百岁，体力不衰，耳聪目明，面色红润。这使得魏武帝曹操非常羡慕，派人请来皇甫隆，亲切地对他说：“能否谈一谈您的长寿秘诀？要是您觉得可以传授的话，不妨写好密封，让
2023-05-15 08:45:451.体检前一天晚上8时后避免进食，注意休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠。女性要避开经期，不要穿花色内衣、金属扣内衣及佩戴首饰，以免影响放射线检查。体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食
2023-05-15 08:17:04性交不仅是性器官的问题而且是一个十分复杂的性生理和性心理过程。性生理包括足够的性激素、灵敏的神经反射、健全的性器官；性生理包括思维、意识、情感、动作、环境甚至语言或文字等因素。 1.足量的性激素
2023-05-15 07:35:24①旅游在外，临时住宿时，应要服务员更换被套、床单，清洗消毒用具，尤其注意不要只图省钱，而去住那些条件很差的旅店。 ②在旅店洗澡最好用淋浴，不使用未经过消毒处理的浴巾、毛巾、面盆等。 ③旅游在外
2023-05-15 07:24:05男性更年期综合征是指男子在一定年龄内，突然发生的各种反常心理状态，并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。男子在50岁左右的时候，睾丸产生睾酮水平迅速降低，从而造成一时的内分泌失调，并且体力下降，
2023-05-15 06:47:49高脂血症概述 高脂血在就是指血浆中的胆固醇、三酰甘油、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾病。血脂是人的血里面有一些脂肪，这些脂肪主要是胆固醇、三酰甘油，另外还有另一种叫类脂，类脂包括磷脂、
2023-05-15 06:43:19正确收集尿液标本对尿常规检查是非常重要的，若方法不对，会直接影响检查结果。收集尿液标本时要注意以下几点： 1.尿标本必须清洁。女性要清洁外阴，勿混进白带。如尿沉渣中有大量多角形上皮细胞，则可能为已
2023-05-15 06:11:331.红薯 从前，农民无地或少地，只种粮食作物，因为产量低，填不饱肚子，便栽上二亩红薯，出上两三车。一部分吃鲜；一部分鲜储；一部分切片，晒成千，磨成面；一部分磨成粉，做成粉条。这样，可蒸、可煮、可做
2023-05-15 05:47:38俗话说：人之三宝：精、气、神，这里的神，即指精神。精神，有广义和狭义之分：广义的精神泛指一切生命活动，包括思维、意识、感知、运动等，即神、魂、魄、意、志五种神志的综合反映，这就是《灵枢·天年》所谓
2023-05-15 05:21:321.亚健康是21世纪人类健康的头号大敌 众所周知，没有健康，就没有国家的繁荣、社会的安定和家庭的和睦；没有健康，也就没有科技的进步、经济的腾飞和人民的幸福。因此，健康既是人类社会发展的支柱，又是人类
2023-05-15 05:00:32这里的髓，是指精髓。所谓养生必补髓，意思是说，人们若想延年益寿，身体健康，必须注意要经常补充人体精髓的不足。 1.肾藏精，精生髓，髓养骨 众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响
2023-05-15 04:44:30粪便检查的意义 临床常规化验检查项目之一。通过此项检查可较直观地对胃肠道一些病理现象进行诊断，间接地反映出胰腺、消化道、肝胆的功能状况。分为肉眼一般性观察、镜下检查和化学检查。 正常粪便为棕黄
2023-05-15 04:01:021.女子阴道 女子的阴道是一个伸缩性很大的圆柱状肌性管道。上至子宫颈口，下开口于阴道前庭，全长约8～10厘米，是女性性交的器官，也是排出月经和娩出胎儿的通道。平时阴道前后壁相互贴近，由于其内壁有很多
2023-05-15 03:42:38孙思邈是我国唐代著名医学家，曾多次拒绝唐太宗等所授爵位，长期居住民间，研究医学，为人疗疾，采种中药，著书立说。因此，被人们尊称为“药王”。同时，孙思邈又是一个著名的养生学家，他提倡养生、食治和怡老
2023-05-15 02:55:42研究表明，打鼾是一种潜在的致命危险，可以导致高血压、心力衰竭，甚至脑损害。英国的杰姆·霍恩博士说，严重打鼾不仅影响别人睡眠，而且有时由于口咽部软组织下垂可使呼吸道发生完全内陷，使打鼾者无法换气。这
2023-05-15 02:06:23周一至周五
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