桑椹大枣汤

　　原料：

　　桑椹、百合各30克，大枣10枚，青果9克，盐、清水各适量。

　　制作过程：

　　1.青果、大枣洗净，去核，待用。

　　2.取砂锅，放大枣、桑葚、百合、青果一起入内，加水煎30分钟。

　　3.拣去渣不用，取汁盛碗即可。

　　营养功效：

　　桑葚与百合同煮，能提取更多丰富的磷、钾、镁等营养物质，有滋阴养血、补肝益肾、养颜功效。