方法牙刷按摩法

　　现代人大多看电视太多或是操作电脑的时间太长，在不知不觉中毁掉了我们的视力。所以有越来越多的人出现了眼睛方面的问题，诸如眼睛容易累、视线模糊等等。

　　这些都属于眼睛的疲劳症状，疲劳过度会使眼睛的视力下降、头痛等。如果发生了这些不舒服的情况，就有必要对相关的穴位进行刺激，以缓解眼睛的疲劳。

　　这里向您介绍一种简单易行，随时随地都能进行的眼睛周围穴位刺激法。您只需要准备一支牙刷，在您有空的时候就可以进行。

　　在进行的时候，手持牙刷，让牙刷柄垂直正对穴位，用牙刷顶端压住穴位7～8秒钟，重复做7～8次，直到眼睛感到轻松舒适为止。

　　在大腿内侧的正中间，也可由用牙刷头用力刷，因为在大腿的内侧，也分布着肝经的通路。在做完眼睛周围的穴位的刺激后，在刷一刷大腿的内侧，对治疗眼睛疲劳、假性近视能发挥更大的作用。值得我们尝试一下。

　　解除眼睛疲劳恢复视力100法P104