心理健康是生理健康的重要保证，许多生理疾病就是由心理疾病引起的。因此一个人要想健康就首先要心理健康。 1.想健康就要心情好 健康法则：心理健康是生理健康的基础。 人的疾病在很大程度上受心理影响
2023-05-04 14:43:24②自行车。骑自行车是一种比较自由的锻炼方式，它能够放松肌肉，加深呼吸，从而达到缓解身心疲劳的作用。骑自行车主要是下肢的活动，因此，下肢的血液供给量就比较多，心率的变化也比平时快，心跳也比平时增加。
2023-05-04 13:58:35第一，要适当增加运动。运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间；运动量应从小至大逐渐增加，以每次活动能达到全
2023-05-04 13:25:28追求健康长寿是人类的愿望，甚至可以说是一种“本能”。虽然衰老不能避免，更无法逆转，但只要我们愿意，我们就可以减缓衰老的速度，可以通过自身的努力，积极保健，改变健康状况，获得幸福。 1.足疗：健康从
2023-05-04 12:52:30食管癌会不会传染是人们普遍关心的问题。我们可能会看到这样的现象：某一家人或某一居住区有好几个人先后患相同部位或不同部位的癌。人们可能因此而想到癌传染的问题，在这里我们明确告诉大家，到目前为止，可以
2023-05-04 12:39:321.体质与饮食 （（内经》十分重视饮食与体质的关系，把人分为阴脏体质与阳脏体质两大类，并认为人体的体质与年龄、工作性质、居住地以及后天调养有十分密切的关系。 中医学把人的体质分为两大类：一类偏热
2023-05-04 11:50:17阴，是指阴精，精为真阴，是化生元气的基本物质。精盈则生命力强，不但能适应四时气候的变化，抗御外邪的侵袭，而且还能延迟衰老；精亏则生命力减弱，抵御外邪的能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。 所谓阴
2023-05-04 11:42:07三是发自内心找回长久的快乐，若你初始垂钓幸得一条大鱼、小鱼，会令你兴奋得手舞足蹈，这种乐趣会在你脑海中经久不忘，每当提起总要津津乐道、眉飞色舞。 四是空气清新健脑宜智。钓鱼是一种离开空气混浊的城
2023-05-04 11:26:01到了中秋时节，师父从集市买回了一包草籽，叫小和尚去播种，小和尚抓了一把草籽向草地撒去，但是由于秋季的风大，草籽边撒边随风飘到了其他地方。“不好了！好多种子都吹飞了。”小和尚喊道。“没关系，吹走的多
2023-05-04 11:05:46防癌从日常生活开始。癌症被称为“21世纪的瘟疫”。科学研究证明，肿瘤发病是由环境因素造成的，其中包括饮食习惯、营养素不平衡以及污染、情绪因素等。专家认为，大部分人的癌症都与生活方式有关，如果选择科学
2023-05-04 10:55:16但要想获得良好的锻炼效果，还需要有计划地进行锻炼。初练者可以先连续游3分钟，然后休息1~2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便能完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息
2023-05-04 10:14:37近年来，二三十岁男性办公族血液中尿酸浓度偏高，高尿酸血症发病率呈逐年增加趋势。过量饮酒、大量食用动物内脏都是相关因素。 9.摒弃“快”的工作方式 健康法则：放慢工作脚步，在“慢”中找回真实的生活
2023-05-04 10:07:35口腔卫生习惯差，能给细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件，有利于亚硝胺及其前体的形成，使潜伏在牙面和舌背的厌氧菌在分解蛋白质、肽和氨基酸后，产生带臭味的，含硫的挥发性成分而导致严重口臭。临床观察显
2023-05-04 09:20:47健康长寿是人类的普遍愿望。 人类的最高自然寿命应该是100~175 岁。 人类是地球上唯一的高级动物，也是动物中唯一活不到最高自然寿命的动物。生物学家认为，一般哺乳动物的最高寿命，相当于它完成生长期的
2023-05-04 09:18:16美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没
2023-05-04 08:50:27肾阴虚可见有眩晕耳鸣，视物昏花，健忘失眠，腰膝酸软，形体消瘦，咽干舌燥，入夜尤甚，五心烦热，或午后潮热，盗汗颧红，男子出现遗精，女子出现经少经闭，或者见有崩漏。舌质红，苔少而干，脉象细数。 肾阴
2023-05-04 08:43:25中医学认为，生命之本质——阴阳的对立统一，决定生命之发展，即生老病死的规律。老、病、死是阴阳偏胜、失调以致离决（分离决裂）的结果。 阳气与阴精，化气与成形，是互相更迭为胜的，此消彼长，彼消此长，
2023-05-04 08:27:12所谓痰湿体质，是指体内水湿滞留过多的体质，平素多因嗜食肥甘厚味或脾失健运所致。痰湿体质的人，形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中黏腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷
2023-05-04 07:39:211.表证与里证 《医学心悟》说“病有总要，寒、热、虚、实、表、里、阴、阳八字而已”。中医用表里辨别病位的深浅，寒热辨别病证的性质，虚实辨别邪正的盛衰，阴阳则为统摄其他六纲的总纲。表、热、实属阳，里
2023-05-04 06:56:23中医学诊断治疗的基本原则是辨证论治，又称“辨证施治”，即从疾病各种主要症状中辨认疾病的本质，并以此为根据论议治疗方法，从而给予医治。 这是一个从现象到本质的认识过程，从发现矛盾到解决矛盾的过程。
2023-05-04 06:42:33周一至周五
09:00 - 17:30
微信客服
微信公众号
