黑米党参山楂粥

　　配方：党参15克 山楂10克 黑米100克

　　功效：补气血，降血压。适用于高血压病患者，四季常服膳食。制作：1.把党参洗净、切片；山楂洗净，去核切片；黑米淘洗干净。

　　2.把黑米放锅内，加入山楂、党参，加水800毫升。

　　3.把锅置武火烧沸，再用文火煮55分钟即成。

　　食法：每日1次，每次吃100克，早餐食用。