典型的关节周围韧带钙化是无痛性的，但是张口度不到25mm。关节与骨的融合可引起疼痛和颌骨运动严重受到限制。偶尔，伸张锻炼有助于发生韧带钙化的病人，但是，有骨钙化或骨融合的病人常常需要外科手术以恢复关节活动。
5.关节运动亢进
关节运动亢进（颌骨松弛）是指连接关节的韧带过分伸长而造成的结果。
关节运动亢进的人，关节可以向前全部滑出关节窝（脱位），引起疼痛和不能闭口。这种情况可以反复发生。在发生关节脱位时，复位者应该站在病人前面，将双手拇指放于下颌后牙的牙龈上，先向下压，再向后推。关节能返回原位。同时，复位者必须把拇指从牙齿咀嚼面上离开，因为颌骨关闭时具有相当大的压力。
预防措施包括避免张大口，使韧带可不承受过大的压力。因此，这种人应限制大张口的打呵欠和避免吃进食时需要张大口的食物。如果经常发生关节脱位，需要外科手术复位或缩短韧带使关节紧张。
6.关节发育畸形
颞下颌关节在出生时出现异常是不常见的。有时，下颌骨的顶端未形成或者较正常的小，而另些时候，下颌骨顶端的生长较正常快或者其生长时间较正常长。这些异常能引起面部畸形，上下颌牙列排列不齐。只有外科手术方能矫正这些问题。
颌部健康的自我保护
颞下颌关节紊乱常常由外伤引起，包括直接的外伤（体育活动、车祸等等造成的颌部受伤）和间接外伤（比如乘车被撞引起的头部外伤，颌部相关的这种头部外伤会牵涉到颞下颌关节和与之相连的肌肉、肌腱、韧带），因此，自觉的采取一些保护措施，减少外伤发生的可能，就能够有效地预防颞下颌关节紊乱的发生。
1.注意坐姿
不要习惯性地向前伸着头，特别是终日在计算机上工作的人们，改变了头部的位置就改变了颌部经常锻炼。的位置，日积月累，很容易引起颞下颌关节炎。工作一段时间应注意调整一下坐姿，抬头挺胸，做一些简单的恢复工作，点头、摇头、扭头等等都可以让颌部肌肉得到放松。
2.不要磨牙
经常地磨牙会使颌部肌肉绷紧并变得爱痉挛，将使得颞下颌关节发生轻微的移位。因此，白天爱咬牙的人可以买一个与下侧牙齿相吻合的塑料夹子，经过一段时间后可能让咬牙的坏习惯得到纠正。睡觉时磨牙可遵医嘱在口中安装装置进行治疗，采用含镇静剂的药物也可以减轻肌肉痉挛。
3.经常锻炼
每天做加强肌肉等长收缩的练习是拉伸和收缩颌部肌肉的好办法。把手指放在下巴下，努力在手指所施加的轻微的阻力下张口约1.3厘米，然后闭上口，每天做这种练习两次，每次重复练习10—15下，这种练习拉伸了面部可能会痉挛的肌肉，从而达到了缓解面部疼痛的目的。
4.日常保护
如果已经发生了颞下颌关节紊乱的症状，就应当吃软质食物，如煮的很烂的菜、肉等等，它们不需要太多咀嚼，能够减少颌部再次受损的机会。同时也应该注意调整睡姿，趴着睡会把压力集中在颌部，造成颌部伤害，所以应该尽可能侧卧或仰卧。
5.科学减肥
体重反复地上升和下降会使下巴的皮肤松弛，所以一定不能猛减饮食量，减肥必须讲究规则，切忌盲目减重而对身体造成伤害，可以坚持有规律地参加有氧运动和低脂饮食。
脸
脸上的身体警讯
脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，却都显示着你的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维他命B12。
前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
眼睛周围：眼睛周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
脸颊：吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的解决方法就是戒烟。
嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。
下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌、维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有很大的帮助。
脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，即对于身体肠胃自净有很大的功效。
皱纹透露的秘密
虽然皱纹是人成长，衰老的标记，但是不同的皱纹反映出不同的健康状况。?
1.在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。?
2.眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。?
3.鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。?
4.鼻梁上的前额有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。?
5.如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。?
6.如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。?
7.如果一个人紧挨着鼻梁的前额上出现明显的十字形连续皱纹，我们面对的就是一个很厉害的人，这样的人很少生病。?
8.如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，心脏可能不好。?
9.如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。?
10.下巴下面有“猫爪形”皱纹，说明皮下脂肪层被破坏。?
11.颈部侧面有呈斜线、但低而短的皱纹，说明这个人胃部有病。?
12.嘴角有小皱纹是傲慢和有胃病的特征。?
13.嘴上面、鼻子下面有皱纹，说明这个人可能墨守成规，对人不大友好，这是激素活动弱的迹象。?
14.如果下巴和下唇之间出现皱纹，可能有痔疮。?
15.面颊出现斜纹，查查有无高血压。?
16.额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反映。?
17.眉间纹是鼻窦不太好的征兆。?
18.眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。?
19.眼袋严重需要补肾。?
20.上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。?
21.鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。?
22.有嘴角纹，下巴有深纹，得查查肠胃。?
23.颈部皱纹深，查查颈椎和新陈代谢系统。?
从脸色查健康
除了皱纹和脸上各部位的健康表现外，脸色与健康的关系也十分密切。?
对于黄皮肤的人来说，身体健康则脸色通常是微黄、红润而有弹性；身体不健康的人，脸色常常显出多种异常来，例如苍白、潮红、发黄、发黑、青紫等。?
1.潮红?
有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起高热性疾病（如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等）或服用阿托晶等扩张血管药物或者大量服用激素之后。?
如果你发现自己的脸色变得比较红，而且最近服用了高单位维生素，不妨看一下药瓶上标注的药物成分，可能是烟草酸（烟碱酸）所引起的症状，停服维生素或改服其他药物后脸红可能就会减轻或消失。?
如果脸部涨红并伴有眼睛微突感、经常感到紧张且神经过敏、双手微颤、体重减轻等症状，则是甲状腺机能亢进造成的。在适当治疗后，这些症状将有所改善。?
一氧化碳中毒者、红斑狼疮患者，也会出现脸色潮红的症状。另外，肿瘤的典型症状是脸红、腹泻、哮喘，如果你毫无缘由地突然出现这三种状况，建议你提高警惕，马上就医。
2.发黄?
主要是因为肝细胞损害或胆道阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于患有急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。?
3.苍白?
主要是由于脸部皮下毛细血管充血不足而引起的。中医认为，苍白脸色大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。大出血或休克引起毛细血管强烈收缩、甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。此外，见光不足和贫血也可能导致脸色苍白。见光不足也就是晒太阳的时间有点少。如果每天早起上班，整天都呆在办公室，太阳下山才回家，肤色当然不可能红润。对此，多晒晒太阳会有所收获。引起贫血的原因很多，出血、营养不良、癌症等都有可能；如果伴有心跳过快或呼吸急促的现象，则贫血可能比较严重。?
4.青紫?
多数情况下由缺氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有青紫；心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。?
5.发黑?
中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。但脸上出现老年性色斑、妇女的妊娠斑等则属正常现象，并非病状。?
从色斑查健康
面部色斑也能表现出一个人的健康状况。?
发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。?
眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素水平高者。?
太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。?
鼻下斑点：多见于卵巢疾患。?
面颊的斑点：多见于有肝脏疾患、日晒、更年期及副肾上腺机能减弱者。?
嘴巴周围的斑点：多见于进食量过多者。?
下颚斑点：多见于血液酸化、白带过多等妇科疾患者。?
五官不适传递内脏疾病信号
五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，那五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。
眼睛忽然经常发花，眼角干涩，看不清东西：这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，就会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳，有时用眼不当也会影响到肝脏。
耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清：这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。
嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难：这是肺脏功能逐步衰弱的标志，病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症发生。嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日见消瘦：这是胰脏功能在逐步衰减，这主要是由于饮食失调，饥饱不当所致，由于胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂，麻木无味。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
味觉迟钝，尝不出味道：伴随而来的是心悸、梦多、失眠等症状，这就意味着心脏功能受到了损害。这是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。
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