主妇请客，朋友们都来了，要女儿讲几句对客人表示欢迎的话。 女儿说：“我不知道要说什么。” 一位客人鼓励她说：“不要紧，你妈妈平时说什么，你就照着说好了。” 女儿于是尖声地说：“老天！我为什么
2023-04-30 13:39:10膝关节是承受体重的重要关节，它的任务非常繁重，而且它是人体所有关节中最容易出毛病的关节。 据估计，我们的膝关节大概只有 15 年左右的“好时光”，也就是 15 岁到 30 岁这 15 年。到了 30 岁左右，膝关节
2023-04-30 13:31:23腰椎间盘突出症的发生原因有内因和外因两方面。内因是椎间盘本身有发育上的缺陷，椎间盘缺乏血液的供给，修复能力较弱；外因则有损伤、劳累以及受寒着凉以及在日常生活和劳动中，由于负重和脊柱运动，椎间盘受到
2023-04-30 12:42:19腰椎间盘突出症患者旅游观光，不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，往往会加重腰腿痛症状，有的患者会出现腿脚浮肿。之所以如此，是因为外出旅游人体长时间的行走、保持直立状态，不旦会增加腰
2023-04-30 12:36:05俗话说：“太极拳，太极腰”，太极拳是以腰脊为轴带动四肢运动的功法，它尤其注重腰部的活动。 为什么腰部运动这么重要呢？首先，腰部起着承上启下、维持身体姿势和传导重力的中枢作用；其次，以腰为轴有助于
2023-04-30 12:34:04据数据显示，目前，关节炎的发病率仅仅低于冠心病，高居“榜眼”。许多中老年人都深受其害，有时一动，关节里还可能发出吱吱声或者噼噼啪啪的响声，听上去很可怕，像想一不小心关节就要脆断了一样。严重的关节炎
2023-04-30 12:28:53高血压是内科最常见的心血管疾病之一，困扰着许多中老年人，甚至成为他们的生命杀手。我国的高血压患者非常多，一般早期可能并没有太多症状，慢慢地就会发现自己经常头疼、头晕，出现眼花耳鸣、四肢无力的现象，
2023-04-30 12:15:18人们之所以生病，有很大一部分原因与吃的方式和东西有关。包括吃饭没有形成一定的规律，吃的东西含有对身体有害的物质等等。这些不良的饮食习惯，天长日久，就会损害和麻痹身体的免疫系统，最终导致疾病的入侵。
2023-04-30 12:09:14左右穿梭这一势，对于人体心脏有非常重要的意义。 我们知道，心脏每时每刻都在不停地跳动，源源不断地将血液输送至全身，而心脏的跳动同样也需要血液供应，这就要靠心脏上的重要血管——冠状动脉来实现了。冠
2023-04-30 11:51:40记者问俄可拉荷马大学足球教练布得，“你认为足球对体育锻炼有哪些贡献？” “绝对没有。”布得立即回答。 “绝对没有？”吃惊的记者问，“为什么？” “足球是二十二个需要休息的人在场上拼命地跑，而
2023-04-30 11:10:31“警察先生，求求你把我关进牢里吧！我刚刚喝醉酒，拿根棍子打蚊子，结果打在我老婆头上了。” “你打死她了？” “坏就坏在没有打死，所以请你赶快把我关起来。”
2023-04-30 10:21:32除了适度地参加劳动之外，学习一些健身的方法对老年人的健康也是极为有利的，一旦形成习惯，更是可以受益无穷。 这些保健方式，看似虽小，只要坚持下来，形成习惯，就会产生很大的推动力，对于人的身体是大有
2023-04-30 09:41:51在二十多年以前，我刚参加工作不久，就遇到了一位极度虚弱、浑身发凉、奄奄一息的患者，可没想以一碗人参汤竞使这位频于死亡的人起死回生，心中着实欢喜了好长时间。但是还有许多人不知道有的食物是不能随便食用
2023-04-30 08:58:01要学好太极拳，还有一门必修课，那就是要先了解人体的基本经络。因为太极拳正是通过作用于脏腑和经络，来达到防病治病的养生功效的，太极拳与经络之间有着不可不说的“亲密关系”。我们只有将经络了解透彻了，在
2023-04-30 08:42:40太极拳，这一个集健身功效和攻防技巧于一体的古老拳术，可以说是中华武学百花园中的一朵奇葩，也是我们古老东方一种传奇的养生功，它卓越的健身功效早已经家喻户晓、驰名中外。 太极拳，早期曾经被称为“长拳
2023-04-30 08:24:58俗话说“病人腰痛，大夫头痛”，这话一点不假，腰痛病可以说是最常见的一种疼痛症。尤其是很多老年人，常一边捶打着疼痛的腰部，一边唉声叹气：“哎，人老了，腰不中用了！”为何腰痛如此“偏爱”中老年人呢？道
2023-04-30 08:16:45高血脂是现代社会人们的常见病症，比如很多人觉得头晕乏力、失眠健忘等，可能是亚健康状态的表现，也有可能是高血脂的早期症状。而如果比较严重，就可能出现胸闷心悸、四肢麻木、脑中风等症状了。 高血脂对于
2023-04-30 08:11:23要练好太极拳，需要掌握很多要领，除了前面说过的松静自然以及圆活连贯等，还有一个至关重要的要领，那就是在练习太极拳的过程中，要始终把握好“意、气、形”。 首先说“意”，就是意念、意境，是大脑思维。
2023-04-30 07:55:02人活到中老年，无论从身体的结构还是心理方面，都不能处于较大的运动状态，一旦运动过量或过急，不仅不能促进健康，甚至还会对身体产生损伤，给健康带来很大的负面影响，因此，多注意一些小的运动就显得意义重大
2023-04-30 07:38:05某主人赴宴，喝得醉眼蒙胧，看东西都成重影。他踉踉跄跄回到家，看到两台彩电同时播放，便问妻子：“这是谁送的？” 妻子笑而不答。 某主人正要发火，忽见两佳人正对着他亲呢地微笑，于是转怒为喜，笑着说
2023-04-30 07:32:26周一至周五
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