如今，健身运动何其多矣！跑步、游泳、球类、器械操练、瑜伽等，然而并不是所有的运动都对健康有利。有没有一种真正能给身体带来健康的运动方式呢？有！那便是——有氧运动！太极拳就是一种典型的有氧运动，它将
2023-04-30 20:05:37传统运动健身具有深厚的中国传统文化底蕴，其理论基础是形神兼养。在方法上强调动以养形，静以养神，动静结合，充分调动自身潜在生命力而达到治疗疾病的目的。腰椎间盘突出症患者运用传统的体育运动锻炼身体，可
2023-04-30 19:45:56腰部药物外敷疗法，一般无危险和副作用。但是，如果工作不仔细，方法掌握不当，腰部疼痛点选择不准，药物用量过大，掌握不准，也会发生问题。因此，贴药前必须定准腰部疼痛点，用温水或其他消毒液洗净，然后敷药
2023-04-30 19:38:38系统性红斑狼疮(SLE)是多系统受累的自身免疫性疾病，病因至今未明，一般认为与遗传、感染、药物、日光、寒冷、内分泌失调、精神因素、创伤等有关。我国SLE患病率达70?4/10万，患病人数达百万之多。本病病死率较
2023-04-30 18:51:42风湿类疾病是常见症、多发病。其中风湿寒性关节痛、风湿性关节炎、类风湿关节炎和强直性脊柱炎(简称风湿四病)在我们国家是危害较大的疾病。但由于风湿病在我国还是一门新兴学科，故该病的流行病调查学抽样研究，
2023-04-30 18:50:00“太和医室”创立于清代咸丰末年(1861)河北武安县(今为市)，称“太和”原本取“以能保安合会大利之道，乃能利贞于万”之意，即愿天下之人平和安舒、健康长寿矣。 创始人姚福年(1838～1923)晚号嘉我公，为拯救
2023-04-30 18:02:34腰椎牵引是腰椎间盘突出症保守疗法中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用主要表现在：限制腰椎活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消
2023-04-30 17:53:16有些患者腰椎间盘突出症经久不愈，用药物治疗时间太久，就会发生累积性副作用，甚至有极少数患者产生药物依赖性，服用的药物剂量越来越大。因此，病程长的腰椎间盘突出症患者，从开始治疗就要争取不服或少服止痛
2023-04-30 17:51:24脂类是脂肪、类脂的总称。脂肪又称脂质。我们在饮食中摄取的脂肪，其实包括油和脂两类。一般把常温下是液体的称作油，如菜籽油、大豆油、花生油等，而把常温下是固体的称作脂，如羊油、牛油、猪油等。并不是所有
2023-04-30 17:16:04拔罐是中医数千年来治疗腰椎间盘突出症的主要治疗方法之一。由于腰部拔罐具有安全、方便，治病快捷的特点，且治疗效果明显，无痛苦，无毒副作用。之所以如此，一是因为人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量
2023-04-30 16:49:41人的1/3时间是在睡眠中度过的，充足良好的睡眠是保证身心健康的重要因素。但由于睡眠时间存在着明显个体差异。腰椎间盘突出症患者要以醒来全身舒适、疲劳消除、精力恢复为准，并根据季节进行有规律的调节：春夏
2023-04-30 16:46:41药酒也是酒的一种，过多饮用药酒对腰椎间盘突出症患者没有益处，所以腰椎间盘突出症患者饮用药酒也要避免过量。药酒的用法一般应根据病情的需要，体质的强弱，年龄的差异，酒量的大小等实际情况出发，宜适度，一
2023-04-30 16:37:45椎间盘的弹性与其含水量的改变有密切关系，含水量减少时其弹性减退。椎间盘的含水量可因人而异，并随年龄的不同而有明显改变。髓核的含水量，在新生儿期为88%，甚至可以达到91%，在14岁时下降到80%，在70岁时仅
2023-04-30 16:35:07起势，就是从身体未动到身体开始动的第一个动作，它象征着无极到太极的开始。起势最重要的一个作用，就是放松我们疲劳的大脑。 有句话叫做“要长寿，先养脑，养脑健康度百岁”，要想身体健康，首要的任务就是
2023-04-30 16:21:02练习太极拳，对于我们的肾脏非常有好处。中医认为肾是人的先天之本，但先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张等原因，都会影响肾的生理功能，使人出现肾虚的症状。 男人一旦肾虚，不但会出现性功能减弱，使
2023-04-30 15:51:26练习太极拳，不光是要把每个动作练好练熟，还要掌握正确的呼吸方法，练功的效果才会有所提高。所以，现在就要给大家说说太极拳的一个基本呼吸方法——腹式呼吸法，也就是以膈肌运动为主，呼吸时膈肌下降，腹压增
2023-04-30 15:17:01内分泌这个词，相信没有人会觉得陌生，铺天盖地的广告以及各种保健类图书都在给现代人敲响警钟：别让你的内分泌失调！ 可是，你真的了解什么是内分泌吗？我们都知道在人体内有很多系统，内分泌系统就是其中之
2023-04-30 14:27:57什么是糖？可能有人觉得奇怪，这样的问题还需要问吗。其实大多数人理解的糖和营养学所说的糖还真的不相同。具体来说糖的概念有广义和狭义之分。广义的糖是指各种可消化的糖类，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉，
2023-04-30 14:24:52近几年来，女同胞们遭遇的各种妇科病越来越多，什么月经失调啊，宫颈炎啊，子宫内膜异位症啊，乳腺增生啊，光听名字就让人胆战心惊。这些妇科病就像一张躲不开的大网，笼罩着女人的一生。小的妇科病如果不加以重
2023-04-30 13:53:15不少人，虽已人到老年，心态却很年轻，活得有滋有味，丰富多彩；也有不少人，虽是青春旺盛之时，心理非常消沉，整天无精打采的样子。 其实，这都是心理的原因所致，有一个好的积极的心态，比什么都重要，对于
2023-04-30 13:47:41周一至周五
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