调身：《灵枢·病传》记载了导引、按摩等等，都属于气功的调身。原文：“余受九针于夫子，而私览于诸方，或有导引、行气、按摩、灸、熨、刺、焫、饮药之一者，可独守耶，将尽行之乎？”（皇帝对岐伯说：我在先生
2023-07-14 23:51:26（1）患者取俯卧位，先后在腰、臀部用揉法，放松腰背及臀部肌肉，再以滚法或一指推法反复数遍，重点在两侧腰肌，配合按压肾腧、大肠腧及压痛点2～3分钟，然后用擦法，擦热腰背部。 （2）患者侧卧，家人一手抓
2023-07-14 23:15:45柑和橘都属于芸香科，果实有肥厚外皮，内藏由汁泡与种子构成的瓤瓣。 李时珍《本草纲目·果部》说：“橘实小，其瓣味微酢（意与酸同），其皮薄而红，味辛而苦；柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黄，叶辛而甘。
2023-07-14 23:11:135.童子拜佛：接上式，身体右转180°，身体腾空跳起落地后成抱球状，双腿微屈膝，意想下丹田（一分钟、一小时均可），屈膝下蹲之时双肘内合，吸气下沉丹田，起身时双肘外撑，意想中丹田，反复做三至七次。童子拜
2023-07-14 22:35:16三阴三阳：经络系统大都以阴阳来命名。一切事物都可以分为阴和阳两方面，两者之间又是互相联系的。经络的命名就包含有这种意思。一阴一阳衍化为三阴三阳，相互之间具有对应（表里相合）关系，三阴三阳是从阴阳气
2023-07-14 21:46:53菠萝，俗名凤梨，别名露兜子、黄梨、王梨等。其性平，味甘微酸。具有清暑解渴，消食止泻的作用。适宜伤暑、身热烦渴者食用；适宜肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者食用；适宜炎热夏季食用。菠萝含有丰富的菠萝
2023-07-14 21:23:06由腹股沟从下往上抓提腹部肌肉缓缓向上移动至锁骨反复5～10次。再四指在前拇指在后横向抓提至腋窝5～10次，并在左右腋窝各抓揉5分钟。最后拍打体前和体侧胸部、膝部、小腿至脚趾，腋窝两肋、大小腿外侧至脚趾10
2023-07-14 20:56:522.自我锻炼方法：肺经旺于寅时（3—5时），按摩升降器升至略低于腋下，左臂放于升降器上，从腋窝肺经路线拉至太渊穴，往复为一次，做50～100次，换右臂，动作要领相同。 3.按摩功效：治疗本经病症，疏通肺部
2023-07-14 20:23:29古今中外爱好饮用绿茶的人真是数不胜数，关于绿茶的说法也非常多，我国唐代刘贞亮的“十德”中说法比较全面，他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以
2023-07-14 19:34:44陈皮是指柑橘类水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮，这种果皮能保存很长时间，而且时间越长，味道越好，因此有“陈皮”之称。其味苦，有芳香，可以用来制作菜肴，也可以用来制作茶饮，具有减肥的功能。
2023-07-14 18:46:51牛奶是人们日常生活中最喜爱的饮品之一，因其丰富的营养和合理的价格，一直以来被世界上大部分人所推崇。牛奶中含有丰富的钙质和维生素D等，还含有人体生长发育所需的全部氨基酸，人体对其营养的吸收率可高达98%
2023-07-14 18:02:46香蕉又名蕉果，其性寒、味甘，营养价值非常高。据测定，香蕉肉含有蛋白质、糖、淀粉和各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。另外，香蕉含有丰富的镁，而镁有预防癌症的作用。实验证明，缺少镁的动物，消灭癌细
2023-07-14 17:47:45【用法】将磁石、生龙骨打碎，入锅加水先蒸30分钟，再放入夜交藤，继续煎煮30分钟，去渣取汁，与白酒、开水一同放入泡足桶中。先熏蒸，后泡足30分钟。每晚临睡前1次。15天为1个疗程。 【功效】重镇安神。主治
2023-07-14 17:41:02火龙果又称仙人果、吉祥果、红龙果，属热带、亚热带植物，果实色泽艳丽，营养丰富，具有低脂肪、高纤维、低热量等特点，食疗、保健效果显着。 火龙果按其果皮、果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉3
2023-07-14 16:57:35葡萄柚，也称西柚，是柚子和甜橙的混种水果，世界上65％的葡萄柚产于美国，而美国产的葡萄柚中有82％都来自佛罗里达州。葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒
2023-07-14 16:36:52我们知道，蔬菜和水果中的维生素对身体的作用是有着细微的差别的，而两者搭配制作而成的茶饮可以很好地将两者的营养结合在一起。如今，蔬果汁已经成为一种时尚饮品，选择合适的蔬菜和水果制作成的茶饮还具有减肥
2023-07-14 15:48:13【功效】活血化淤，散结止痛。主治各类痛风。 2．银花藤鸡血藤方 【组成】银花藤25克，鸡血藤30克，独活15克，苏木20克，乌梢蛇15克，白酒30克。 【用法】将以上药前5味入锅，加水煎煮2次，每次30分钟
2023-07-14 15:46:07耳朵是接受外界信息的器官。耳鸣是干扰听觉的主要原因，可分为主观性耳鸣（只有自我感觉）和客观性耳鸣（能被他人轻微听到）。根据耳鸣的音调又可分为高频率耳鸣（如同蝉鸣或铃声）和低频率耳鸣（如同吹气声或嗡
2023-07-14 15:27:53果醋饮是指一种以水果汁和陈醋为原料制成的饮品，喝起来酸中有甜、甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，非常爽口。随着人们生活水平的提高，醋饮料悄悄走进了各大餐馆，很多市民尤其是女士到餐馆就
2023-07-14 15:24:18柠檬，俗名柠果、宜母果、黎檬。其性微温，味甘酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎、开胃、消食等作用。适宜暑热口干烦渴，消化不良，胃呆呃逆之人食用；适宜维生素C缺乏者食用；适宜孕妇或胎动不安时食用，故又有
2023-07-14 15:17:16周一至周五
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