柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃； 香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养高； 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高； 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃； 番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣； 白菜利尿排毒素，
2023-07-20 17:49:592007年3月11日《南方周末》刊载了该报特约撰稿张田勘的一篇报告“一项颠覆常识的最新研究显示，长期服用维生素明显增加死亡率”。报告中提到，“一项发表于国际权威医学杂志的大型研究表明，服用维生素E死亡率增
2023-07-20 17:35:02苹果为四大水果之一，果味芳香、营养丰富，既可鲜食又可加工食用。苹果含有丰富的营养：含糖量高，其中主要是果糖、还原糖和蔗糖，容易被人体吸收利用；含有苹果酸等有机酸及芳香醇类，所以苹果香馥浓郁、甜酸爽
2023-07-20 17:14:51科学膳食与养生 养生须从饮食起 《汉书·郦食其传》说：“民以食为天”，这说明饮食是保证生存不可缺少的条件。每个人只要活着就需要进食，吃是生命活动的表现，是健康长寿的保障，“安谷则昌，绝谷则危”
2023-07-20 16:38:49科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、
2023-07-20 16:11:24酒、茶、咖啡是必不可少的待客之道；醋是日常生活中的必不可少的调料；豆浆和巧克力是必不可少饮品和零食。除此之外它们更是人体健康的保健食物。茶能消除疲劳，增强记忆力；咖啡能振奋精神，增进食欲；适量喝酒
2023-07-20 15:32:20韭菜 韭菜X白酒 白酒甘辛微苦，性大热；而韭菜性亦属辛温，能壮阳活血，食韭菜饮白酒，犹如火上加油，久食动血，有出血性疾病患者，尤为禁忌。 韭菜X蜂蜜 韭菜的食物药性辛温而热，含硫化物；而蜂蜜
2023-07-20 14:57:00皮肤 毒素--堪称皮肤的新型杀手，如今环境污染、电脑辐射、压力过大、保养不周、烟酒无度、累积日晒、缺乏运动，等等，都可能造成皮肤中毒。而那些毒素还会穿越皮肤的层层屏障达至肌肤深处，对人的皮肤和肌体
2023-07-20 14:27:52马铃薯应贮藏在低温，无直射阳光照射的地方，防止生芽变绿，生芽过多或皮、质大部分变黑变绿时不能吃。吃生芽较少的马铃薯时，应挖去芽及芽眼，并将芽眼周围的皮削掉一部分。因龙葵素溶于水，可浸入水中泡半小时
2023-07-20 13:45:08b.治疗早期发现，应手术切除，手术后5年存活率为20.4％～30.9％。高发区河南林县早期食管癌手术后5年存活率高达90.3％，所以应争取早诊断，早治疗；放射治疗适应于食管上，中段癌肿或不能手术治疗者；化学治疗，
2023-07-20 13:40:05饮食习惯是在民族、宗教、风俗、食品生产及传统饮食方式的影响下，经过长期的生活实践形成的，通常表现为特定的食品选择和喜爱的烹调加工方法。人体需要各种各样不同的营养素，如果喜欢什么就经常吃什么，不喜欢
2023-07-20 13:09:31（2）供给充足的维生素。蜜月期间尽可能多食绿叶蔬菜和新鲜水果及动物肝脏，可较多地获取各种维生素，其中维生素E有调整性腺功能，增强精子活力的作用；B族维生素参与蛋白质、糖类、脂肪的代谢。 （3）保证无
2023-07-20 12:37:53黄瓜若与虾米搭配，可制成家常菜虾米拌黄瓜，具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。 黄瓜√蒜 黄瓜所含膳食纤维能促进肠蠕动，降低胆固醇，高血压和
2023-07-20 12:14:51豇豆分为普通豇豆、长豇豆和饭豇豆3种。普通豇豆豆荚较硬；长豇豆肉质肥厚脆嫩；饭豇豆皮薄，纤维多，粗硬。普通豇豆和长豇豆一般作为蔬菜食用，饭豇豆只能作粮食食用。豇豆在我国各地均有栽培，作为蔬菜上市的
2023-07-20 12:09:11黄鱼 黄鱼√苔菜 黄鱼与苔菜搭配食用，能为人体提供较高的营养成分，有润肺健脾、补气活血、清热解毒之功效，对产后体弱虚损、腰肌劳损有一定作用。 黄鱼√豆腐 豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨
2023-07-20 11:49:26猪肉 猪肉√大蒜 瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质有很好的作用。 猪肉√泡菜 泡菜是将蔬菜浸在盐水中
2023-07-20 11:30:06枸杞 枸杞√蚕豆 蚕豆含多种营养成分，其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺，清肝祛火等功效。两者同食，对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。 枸杞√葡萄 枸杞含天然多
2023-07-20 11:11:57[营养]大头菜含有蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙、磷、钾、钠、镁、氯等多种矿物质及维生素B1、维生素B2、烟酸等多种维生素，几乎不含脂肪类物质。蛋白质、碳水化合物和粗纤维的含量为咸菜之首。每100克鲜品中
2023-07-20 10:26:53营养失调是指人体从膳食摄入的一种或几种营养素不足或过多，机体对营养素的消耗增加或减少时也可造成营养失调。建立了一些营养素功能性评价指标，对边缘性营养失调的诊断提供了可靠的技术方法，因此也提高了营养
2023-07-20 09:41:02值得提出的是，应注意老年入冬季饮食保健。在一年四季中，冬季是老年人病死率最高的季节。冬季，由于光照减少，老年人很容易缺乏钙质，而导致骨质疏松。所以，老年人一方面要多食绿色植物，鱼类及乳制品等富含钙
2023-07-20 09:21:12周一至周五
09:00 - 17:30
微信客服
微信公众号
