鼻炎：补足正气就能好

　　由于鼻部所处的位置特殊，内服药物难以渗入病灶，所以单靠服药效果常常不佳。最好的办法是通过按摩推拿使鼻部血液循环通畅，抵抗力增强，鼻炎大大改善。有一位慢性鼻炎患者，花费了很多时间和精力，四处求医问药，但效果总是不尽如人意，时好时坏，让他痛苦不堪。一年前，一位老中医向他推荐了一套鼻部按摩法，以强正气，抗拒外邪。通过一年多的自我保健，他的鼻炎好多了，原来随身携带的各种抗过敏药物也早已从他的身边消失得无影无踪。

　　现将具体按摩方法介绍如下：

　　按摩要求

　　取坐姿，按摩时需全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，1周内即有见效；病情重者，每日早、中、晚各按摩一次，20天即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。

　　具体按摩办法

　　1.热指快速推拿鼻梁

　　先将双掌用力搓得火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边缘，当前发际正中直上0.5寸），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。

　　2.热指按揉四个穴位

　　上式结束后，再特双掌搓得火热，仍以双手中指指肚分别按揉以下三个穴位。

　　其一，按揉迎香穴。方法是：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉1分钟左右，以有酸疼感为佳。

　　其二，搓揉鼻准（俗称鼻尖）。方法是：用双手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓1分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。

　　其三，按揉印堂穴。方法是：将双手中指指肚同时按在两眉中心的印堂穴，并用力按揉1分钟左右，以产生酸痛感为佳。

　　其四，揉转人中穴。方法是：用一指尖轻按人中穴，以顺、逆时针方向各揉转50次。

　　3.热掌抚揉面庞

　　上式结束后，再将双掌搓得火热，抚按于脸庞上，片刻，再用左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部，使脸上血管扩张，加快鼻腔周围血液循环，使脸庞有热感为佳。

　　按摩提示

　　1.必须先将双掌搓得火热，再按摩才有效。

　　2.在按摩鼻梁和鼻准时，必须使鼻腔内有燥热感才有佳效。

　　从夏季开始‘坚持用冷水洗面擦鼻’提高耐寒能力；寒冷或天气剧变时飞免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。

　　塞时不可强行擤鼻，以免鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发熄。

　　用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每天1次，至无痛痒、无分泌物结痂、嗅觉恢复为止。

　　饮食宜易消化吸收食物，忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。