25、小动作有效缓解偏头疼

　　“小动作”

　　①分推印堂穴（位于两眉头连线中点之凹陷处），并从印堂穴推至太阳穴，按揉太阳穴。

　　②多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方），并按压头部正中。

　　③多指拿揉头部两侧。

　　④用掌根揉、挤压前额至颞部。

　　⑤用双食指按压眼部周围。

　　⑥掌心相对，揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上），然后轻缓揉动眼部。

　　⑦两手相对，用掌侧叩击头部，指端抓打头部。

　　⑧多指缓揉、点按风池穴（位于颈部耳后发际下凹窝内）。

　　⑨双拇指揉压肩部。

　　⑩用双手掌、指端用力顶托颈部。

　　“大健康”

　　偏头疼对女性“情有独钟”，以上按摩手法能有效缓解偏头疼。以上动作可重复进行，次数可依个人舒服度或增或减。