茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、黄烧醇类、槲皮素、鞣质、维生素C等，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。因此，多喝茶对肥胖者减肥是大有帮助的。 根据实
2023-08-22 02:22:12少吃主食多吃副食就可以减肥吗 收支平衡，不会发胖 很多节食减肥者误认为主食（即粮食）是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，认为减肥就是不吃或少吃米饭。谁知经过一番痛苦的
2023-08-22 00:56:02目前流行市面的减肥“秘诀”比比皆是，都有各自的理论基础，以下我们便来一一分析讨论一下这些“秘诀”。 什么是“全饥饿”减肥法 静躺…… “全饥饿”减肥法是减肥的一个古老而确有疗效的方法，但这一
2023-08-21 21:15:05随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食也有了更高的要求，然而美味佳肴、山珍海味常常使人摄食过多，久而久之人们便渐渐发福，而越胖的人往往越不愿意活动，这就使体质量（体重）越来越大，肥胖也就不可避免地
2023-08-21 10:09:20在运动、大量流汗时补充运动饮料是非常重要的。因为运动饮料含有的碳水化合物（6%碳水化合物）和矿物质（如钠和钾等）能够促进体液吸收，帮助身体维持体液平衡，为身体提供能量，帮你解口渴的同时缓解体渴。
2023-08-20 07:36:03红色食品 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力。它们天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，
2023-08-19 04:26:59不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易
2023-08-18 22:16:05“小动作” ①夹毛巾收双下巴：将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间。用力挤压毛巾球10次，而每次挤压动作维持8秒。 ②拉毛巾扩胸：双脚分立，同肩宽，毛巾缠腰，夹紧腋部。双臂用力向内交叉式
2023-08-03 03:56:19生菜极富营养，含有抗氧化物、β-胡萝卜素以及维生素E、维生素C和维生素B1、维生素B2、维生素B6，还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，如钙、磷、钾、钠、镁和少量的铜、铁、锌。我们在日常生活中多吃些生菜能改
2023-07-31 15:49:52干黄花菜放入清水中浸泡2小时，掐去老梗换清水泡发至透，捞出沥净水，切成2厘米长的段。生姜洗净，切成细丝。山芋粉丝放温水中泡软，切成3厘米长的段。炒锅上火，加油烧至五成热，放入生姜丝煸出香味，加入鲜汤
2023-07-06 00:03:25清热生津，降压降脂。适用于单纯性肥胖症。 两桃蜜汁 【材料】 猕猴桃150克，樱桃10克，白蜜适量，纯净水150毫升。 【操作】 猕猴桃洗净，去皮，绞成汁，倒入杯中。将白蜜放入碗中，加入纯净水调
2023-07-05 20:56:15补益脾胃，清热除烦。适用于高血压病、肥胖症、动脉粥样硬化症属阴虚阳亢型或脾虚者，症见头目眩晕、手脚麻木、口苦心烦、体倦无力、饮食减少等。 土豆葫芦鸡翅 【材料】 鸡翅12个，土豆400克，葱末、
2023-07-05 20:23:25选择刚出芽的黄豆芽，洗去豆瓣皮，沥净水。猪瘦肉切成细丝，葱、姜切丝。炒锅内加植物油，烧至五成热，加葱、姜丝炒出香味，加肉丝煸炒，加入甜面酱，随即加入黄豆芽翻炒，加酱油、清汤、盐、味精，用湿淀粉勾芡
2023-07-05 19:07:393?原锅留底油，投入辣椒、花椒和葱段煸香，速下鸡丁和荸荠了炒转，加入鲜汤、香油、料酒。味精和适量盐，炒转起锅装盘即成。 【功效】 此菜原料有荸荠、鸡蛋清、鸡肉、菜油、鲜肉汤等，营养全面丰富，而且
2023-07-05 18:51:27牛肉末煮豆腐 【材料】 豆腐3块，牛肉80克，榨菜1汤匙，黄瓜丁少许，青蒜蓉半茶匙，葱花1茶匙，盐半茶匙水半杯，酱油1汤匙。 【操作】 豆腐洗净，切方丁，用滚水烫透，捞出，沥干水分备用。榨菜用清
2023-07-05 16:40:331?将酱油、味精、糖、醋、白汤、水淀粉放在碗内，拌和成调料，备用。 2?莲花白去除老叶和菜根，切成块，用刀将叶茎拍松，否则与叶子熟不到一起，会出现夹生菜。然后用盐均匀拌和，腌渍10分钟左右，再用清水洗
2023-07-05 12:16:10大黄茶 【材料】 绿茶6克，大黄2克。 【操作】 将绿茶、大黄放入杯中，加入沸水冲泡，盖上茶杯盖稍闷即成。 【功效】 清热，泻火，通便消积，去脂。适用于单纯性肥胖症。 健身降脂茶 【
2023-07-05 07:13:19天麻首乌酒 【材料】 天麻60克，制首乌30克，丹参36克，黄芪15克，杜仲16克，淫羊藿12克，白酒1500毫升。 【操作】 将天麻、制首乌、丹参、黄芪、杜仲、淫羊藿切小段，放入纱布袋里，将袋口扎紧，放
2023-07-05 05:12:13凉拌卷心菜 【材料】 卷心菜250克，精制植物油、生姜丝、辣椒油、精盐、味精、白糖、食醋各适量。 【操作】 卷心菜洗净，切成细丝。炒锅上火，放油烧至七成热，放入姜丝加入辣椒油、精盐、味精、白
2023-07-05 03:39:40山药粳米粥 【材料】 干山药片30克，粳米50克，木糖醇适量。 【操作】 将山药、糯米淘洗干净，加适量清水同煮成粥，加入木糖醇即成。 【功效】 补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于糖尿病、肥胖症
2023-07-05 03:02:25周一至周五
09:00 - 17:30
微信客服
微信公众号
