利用酿酒酵母、葡糖醋杆菌与嗜酸乳杆菌多菌株共生发酵制得的蜂蜜醋饮料作为供试饮料,研究其对小鼠减肥降脂作用.设置空白对照(CK)、高脂营养对照(HF)、蜜醋预防肥胖(HVO)、高血脂模型(HM)、蜜醋降血脂(HVP)5个剂量组,
2024-08-08 01:47:24（1）运动项目选择不当：肥胖者运动犹如在负重情况下运动，因此，在开始参加锻炼时就应选择好运动项目。一般应锻炼全身的体力和耐久力为目标的全身动态运动（有氧运动）为主，肥胖者选择跑步、上下楼梯、爬山之
2023-08-23 09:03:10（1）凉拌三丝：用海带200克，粉丝200克，胡萝卜100克，加盐、鸡精、白糖、醋、辣椒油等调料。胡萝卜去皮、切丝，粉丝用温水泡开，海带洗净、切丝。全部原料用沸水焯热，放入容器内，加适量调料拌匀即成。海带中
2023-08-22 22:56:321.步行运动减肥法 步行是一种最简便，最安全的减肥方法。适合于不同年龄，不同程度的肥胖症。步行时，要挺胸，收腹，精神奕奕地步行。行走的速度和距离要量力而行，并持之以恒。 步行从每天10分钟开始，习
2023-08-22 22:37:06近年来，国内外兴起食醋减肥热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有易挥发性物质、氨基酸及有机酸等。每日服15～20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产一种“糙米醋精”是很好的减肥产品，它
2023-08-22 19:33:311.分类 肥胖症治疗的西药主要分为五大类：一是食欲抑制剂；二是能量消耗增强剂；三是阻止消化吸收药物；四是影响脂肪代谢的药物；五是其他药物。 （1）食欲抑制剂：苯丙胺类药物的作用是通过兴奋饱食中枢
2023-08-22 16:32:101.辨证减肥方 运用中医中药辨证论治，降脂减肥能获得良好效果。中医减肥有如下方法。 （1）和胃消脂法：运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。一般消肉积用山楂，消面积用神曲，消食积用
2023-08-22 15:31:591.运动减肥前的准备 减肥者应根据自己年龄、性别、工作、生活习惯、环境条件、兴趣爱好、体力水平、运动基础和其肥胖程度及减肥目标，来选择相宜的运动项目及制定锻炼计划，以获得减肥、保健双重效果。还应根
2023-08-22 14:42:071.苹果 苹果具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。苹果的营养成分十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌、钾、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机
2023-08-22 14:05:41（1）番薯粥：番薯又叫红薯、甘薯等。每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯可代粮充饥，含热量仅为馒头的一半，为偏碱性食物，食后可抑制皮下
2023-08-22 13:02:48蔬菜维生素的含量较高，并含有大量碱性成分，溶于汤中。喝蔬菜汤可使体内血液呈弱碱性，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，还可带走体内多余的脂肪，达到减肥目的。故蔬菜汤有“最佳人
2023-08-22 11:45:381.青菜丸子 原料：青菜350克，猪瘦肉100克，小葱20克，食盐、白糖、酱油、味精、小葱各适量。 做法：将青菜洗净切碎，小葱切末，猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀，再做成丸子。先将肉丸子上
2023-08-22 10:45:561.减肥失败的心理障碍 有些人在开始减肥之前就遭受挫折了。实际上有效的瘦身运动却1次也没有真正实施过。总是把胖当做借口。而放松对吃喝的严格要求，因为理想过高、与现实的距离相差太远等原因而失去了实行
2023-08-22 08:28:081.饮食安排 选用热量低的食物。减肥者应尽量选择热量低的食物。如鱼、虾、蟹肉、海参、海蜇等水生动物。飞禽类的热量低于家禽肉的热量。牛羊肉的热量低于猪肉的热量，瘦肉低于肥肉。脱脂牛奶比全脂牛奶的热量
2023-08-22 07:20:58（1）山楂元宵：有开胸导滞，降脂减肥功效。 原料：江米面1500克，面粉100克，鲜山楂500克（或山楂糕300克），核桃仁150克，芝麻100克，红丝150克，桂花卤20克，糖粉500克，植物油25克，香油25克，玫瑰香精适
2023-08-22 06:32:08冬季是一年四季中人体消化系统功能最好的时期。消化液分泌旺盛，食欲好，往往进食量比其他季节多。加上冬季蔬菜来源有限，食物中糖和脂肪比例增加，天气寒冷，人们的户外运动少（特别是老年人及儿童），常使人们
2023-08-22 05:50:48如何进行产后减肥 产后发胖，是许多女性遇到的问题。伴随着婴儿的第一声啼哭，产妇对于自己臃肿的体形，就开始发愁了。怎样既满足哺育孩子的营养需要，又减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形，成为很多年轻妈
2023-08-22 05:47:431.辣椒 辣椒可以减肥，辣椒中有一种辣椒碱。辣椒燃烧脂肪的奥秘在于辣椒碱、辣椒素会提高能量代谢率。它产生的辣味受到众人的喜爱。含营养成分也十分丰富，每100克辣椒含有蛋白质1.6克，比番茄多0.7克，含脂
2023-08-22 05:01:53误区一：运动强度越大、减肥效果越好。事实并非如此，研究表明，体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。剧烈运动
2023-08-22 03:17:461.偶尔健身等于“暴饮暴食” 不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，不运动会伤身害体；而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。 现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的
2023-08-22 02:51:22周一至周五
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