通过前面的讲述，大家已经知道在我们补钙的时候，食补是一条最为可靠、有效的途径。我们常说，巧妇难为无米之炊。我们要想把饮食补钙这件事做好，首先需要选择适当的食物（含有较多的钙和/或维生素D），然后才是
2023-09-06 09:20:13配方：芡实 30克 墨鱼 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：滋阴养血，补肾固精，抗骨质疏松。适用于遗精，骨折，血虚经闭，崩漏带下等症。 制作：1.将芡实去杂质，洗
2023-09-06 08:46:14配方：芡实 30克 蚕蛹 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补虚劳，去风湿，长阳气，抗骨折。适用于小儿疳积，消瘦，消渴，骨折等症。 制作：1.将芡实去杂质洗净；蚕
2023-09-06 07:58:15配方：芡实 30克 猪瘦肉 300 克 料酒 10 克 姜 5 克 葱 10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：滋阴润燥，补肾固精，抗骨质疏松。适用于热病伤津，消渴，羸瘦，便秘，骨折，骨质疏松等症。 制作：1
2023-09-06 07:48:48配方：芡实30克 白鸭1只？1000克？料酒10克 姜5克 葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补肾固精，滋阴养胃，利水消肿，抗骨质疏松。适用于劳热骨蒸，咳嗽，水肿，骨折，腿抽筋，骨质疏松等症。
2023-09-06 07:33:09配方：芡实 30克 鲫鱼 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：开胃，暖中，补虚，壮骨。适用于脾胃虚弱，食少，腹胀，四肢无力，骨折，骨质疏松等症。 制作：1.将芡实去
2023-09-06 06:44:25我们的营养 我们知道，人体为了生存和生活必须摄取食物，以维持正常的生理、生化、免疫、新陈代谢，以及生长发育等活动。食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、益寿延年的
2023-09-06 05:59:24配方：芡实 30克 鱿鱼 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补益元气，抗骨质疏松。适用于腰背疼痛，腿抽筋，泄痢久不止，吐血，女子崩中，骨折，骨质疏松等症。 制作
2023-09-06 05:17:38现代医学研究证实，心理因素是致病的一个重要因素。冠心病之所以会发生，除了与不良的生活方式有关外，还与患者的心理因素密切相关。对于冠心病患者来说，注重从心理层面找原因，对症调养，有助于缓解病情，促进
2023-09-06 04:41:29配方：芡实 30克 冬瓜 500克 猪胫骨 500克 料酒 10克 姜5克 葱 10克 盐 3克 鸡精 3克 鸡油 30克 胡椒粉3克 功效：补肾固精，健脾止泻。适用于慢性胃炎，肾炎，小便不利，遗精，白带，中暑高烧，骨折，骨质疏
2023-09-06 03:58:35骨是人体最坚硬的组织，同时也是人体最基本的支撑结构，它保护着人体几乎所有的重要脏器，同时还具有造血和储备钙、磷的作用。此外，骨骼还参与人体基本的生理活动。然而，即使是如此“坚强”的器官，也有它“软
2023-09-06 03:50:16配方：芡实 30克 鲮鱼 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补筋骨，益气血，抗骨折。适用于膀胱结热，腿抽筋，腰背疼痛等症。 制作：1.将芡实淘洗干净；鲮鱼洗净，去
2023-09-06 03:03:32配方：芡实 30克 乌骨鸡 1只 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：养阴退热，抗骨质疏松。适用于虚劳骨蒸，羸瘦，消渴，脾虚，滑泄，下痢，口禁，崩中，带下，骨折，腿抽筋，骨
2023-09-06 02:37:28配方：芡实 30克 鳗鱼 1尾？500克？姜 5克 葱 10克 料酒10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补肾固精，祛风杀虫，抗骨质疏松。适用于虚劳骨蒸，风湿痹痛，肠风，痔瘘，疮疡，脚气，小儿疳积，妇女
2023-09-06 02:06:14配方：芡实 30 克 狗肉 300 克 料酒 30 克 香菜 30 克 姜5克 葱 10 克 盐 3 克 鸡精 3 克 鸡油 30 克 胡椒粉3克 功效：补中益气，温肾助阳，抗骨疏松。适用于脾肾气虚，胸脘胀满，臌胀，腰膝软弱，寒症，败疮
2023-09-06 01:40:29配方：芡实 30克 鲳鱼 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补脾养血，固肾益精。适用于血虚，头晕眼光，心悸失眠，神疲乏力，腿抽筋，腰背疼痛等症。 制作：1.将芡实
2023-09-06 01:29:14配方：续断 15克 羊腰 4只 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油25克 胡椒粉3克 功效：补肝肾，强筋骨，通血脉。适用于腰膝酸软，关节酸痛，跌打损伤，骨折，腿抽筋，骨质疏松等症。 制作：1.将续
2023-09-06 01:14:37配方：芡实 30克 白扁豆？鲜品？300克 料酒 10克 姜 5克葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：健脾和胃，补肾固精，抗骨疏松。适用于脾胃虚热，呃逆，暑湿，酒醉呕吐，妇女白带，骨折，腿抽筋，骨
2023-09-06 00:46:20配方：淫羊藿 15克 羊腰 4只 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 胡椒粉3克 功效：补肾壮阳，强筋健骨。适用于阳痿，腰膝酸弱，四肢麻痹，神疲健忘，骨折，腿抽筋，骨质疏松等症。 制作：1.将淫羊藿用
2023-09-06 00:18:48配方：芡实 30克 羊肚 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克 功效：补虚损，固肾精，健脾胃。适用于脾胃虚弱，骨质疏松，腿抽筋，消渴，盗汗，尿频等症。 制作：1.将芡实去杂
2023-09-06 00:12:04周一至周五
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